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• 膝關節韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節周圍關節囊、韌帶攣縮，關節僵硬及活動性疼痛。所以膝關節韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 3480次

• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3200次

• 膝關節損傷可以運動嗎
  膝關節損傷之后肯定是不可以運動的。膝關節損傷常常是急性損傷，并且是由于急性暴力引起的，比如進行體育運動鍛煉的時候，出現了嚴重的關節的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故或者重物砸傷導致的。膝關節損傷之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動一下膝關節局部的疼痛就是非常明顯的，如果進行運動的話，局部的疼痛會更加嚴重，況且進行運動會導致膝關節損傷進一步加重，甚至會引起周圍血管神經的嚴重損傷，甚至會出現神經血管的斷裂，所以對于膝關節的損傷一定不可以運動。需要積極的進行固定，然后去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，具有手術指征，需要積極的進行手術處理。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 4264次

• 膝關節運動損傷修復
  對于運動損傷修復，主要還是根據損傷的部位，病人損傷的嚴重程度，來確定修復的方案。如果是病人交叉韌帶或者是半月板側副韌帶損傷，但是不是很嚴重的話，一般選擇保守治療，就有利于后期的修復。保守治療的辦法，需要嚴格的臥床休息保護，或者進行石膏托外固定都可以，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和非甾體消炎鎮痛藥物治療就可以。但是對于膝關節運動損傷，如果韌帶或者是半月板損傷非常嚴重的病人，就有明顯的手術指征，對于側副韌帶和交叉韌帶可以進行手術重建，對于半月板可以修建成型，或者重新縫合手術治療就可以，目的就是為了恢復以后的正常功能，避免后遺癥的發生。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-29 1792次

• 膝關節損傷屬于運動損傷嗎
  病情分析：有的膝關節損傷屬于運動損傷，是否屬于運動損傷需要看具體的發病機制，如果是在活動，運動中導致的膝關節損傷，比如在跑步，踢球時出現的膝關節受傷就屬于運動損傷，如果是由于慢性勞損，骨質增生退變，姿勢不良引起的，則不屬于運動損傷。意見建議：建議正規醫院骨關節科就診查體，結合患者的病史，癥狀，體征以及膝關節磁共振等檢查，詳細了解具體的病情，再制定治療計劃，平時注意膝關節保暖，避免劇烈運動。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-02-07 1003次

• 哪些運動損傷膝關節
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節。膝關節損傷后，需要就醫做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節軟組織修復。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-04-05 1402次

• 膝關節損傷可以運動嗎
  膝關節損傷后，是否可以運動取決于損傷的程度和類型。一般來說，輕度損傷在適當休息和康復后，可逐步恢復運動；而重度損傷則需在專業醫生指導下，進行長期的康復治療和訓練。膝關節是人體最復雜的關節之一，其損傷程度和恢復時間都因人而異。對于輕度膝關節損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 運動所致膝關節損傷
  膝關節損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節功能至關重要。膝關節作為人體最大且最復雜的關節，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次