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防暑降溫吃什么

防暑降溫可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜、西瓜等,還可以在醫生指導下服用藥物,比如十滴水、藿香正氣水等。

1、食物:

如果患者在炎熱的夏天經常待在高溫、高濕的環境中劇烈運動容易引起中暑,機體出現散熱障礙也會引起中暑的發生。在炎熱夏天為了防暑降溫,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如西瓜、黃瓜、雪梨等,這些水果和蔬菜中含有大量的水分,而且屬于涼性的食物,適當的吃能夠防止中暑。

2、藥物:

如果患者在悶熱的環境中引起了頭暈、身體乏力、出汗、體溫升高的情況,還需要在醫生指導下服用藥物進行治療,比如十滴水、藿香正氣水等,此類藥物具有祛暑的作用,對于改善中暑引起的身體不適有一定的幫助。

在炎熱的夏天要遠離高溫、高濕的環境,如果身體出現不適,可以去寒涼、舒適的環境中,能夠改善身體不適癥狀。

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