午睡時間多久最合適
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2715907次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
阿司匹林腸溶片什么時間吃最合適現(xiàn)在阿司匹林大多為腸溶片。腸溶片我們使用的原則是盡量減少在胃里的停留時間。所以，應(yīng)當(dāng)空腹吃，空腹服藥快速胃排空到達腸道，藥物及時吸收且在胃停留時間短，對胃刺激最小。晚上至次晨是人體血液粘滯度最高，血小板容易聚集的時間，此種情況較易形成血栓，所以用來防治血栓：晚上空腹服用；上午則是心腦血管意外的高發(fā)時間段，所以預(yù)防心腦血管意外：早晨空腹服用。
01:11
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-08 42083次
-
芪蓉潤腸口服液什么時間吃最合適首先大家要知道，芪蓉潤腸口服液不同的時間吃是有不同的效果的，比如說飯前吃還是飯后吃也有不同，飯前服藥有利于藥物在胃內(nèi)吸收并作用于胃壁，還可使藥物迅速到達小腸。飯后服藥可減少藥物對胃黏膜的刺激。芪蓉潤腸口服液空腹可以吃，芪蓉潤腸口服液的服用時間是沒有規(guī)定的，應(yīng)該結(jié)合自身的病情，合理選擇服藥時間，正確用藥。
01:06
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-11 30687次
-
午睡時間多久最合適飯后小睡片刻有利于調(diào)節(jié)人體的機能，有的人把午休當(dāng)成了正式的睡眠一睡就是一兩個小時，然而下午上班反而沒有精神了。那么午睡多長時間對恢復(fù)身體精力才有利呢？生理學(xué)家認(rèn)為，科學(xué)的午睡是精力充沛和健康的保證，一定時間的午睡可以解除整個上午工作帶來的疲勞，讓整個下午都充滿精力，午睡時間以三十分鐘到六十分鐘最為適宜，也就是說睡眠的時間不要超過1小時，在尚未進入深睡眠階段醒來，既有利于消除疲勞，又可以避免出現(xiàn)越睡越乏困的現(xiàn)象。另外醫(yī)學(xué)專家指出有三種人午睡時間更要掌握好：一種是65歲以上和體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三種是血液循環(huán)系統(tǒng)有障礙的人，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常頭暈的人，這是因為飯后血液主要集中在胃腸部，大腦的血液也會相應(yīng)減少，大腦供養(yǎng)量也相應(yīng)減少，如果睡眠時間超過1小時的話很容易導(dǎo)致腦部供血供氧減少容易發(fā)生腦部意外。語音時長 01:32”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-13 120469次
-
藥流后多久復(fù)查最合適藥流后如果沒有明顯的不適癥狀，比如說沒有發(fā)熱、腹痛、陰道流血量多，建議藥流后一周左右到醫(yī)院復(fù)查最合適。但是藥流后如果出現(xiàn)發(fā)熱，腹痛的癥狀比較明顯，陰道流血量比較多等等，要及時的到醫(yī)院去復(fù)查。到醫(yī)院復(fù)查首先要查盆腔的彩超，了解宮腔內(nèi)有沒有占位性的病變以及子宮復(fù)舊的情況。另外要做婦科檢查，了解宮頸有沒有舉痛，子宮體的位置、大小，有沒有觸痛等等。如果通過以上檢查確診有炎癥的存在，建議給予積極的抗炎治療。如果藥流以后彩超檢查提示有宮腔的殘留，如果沒有盆腔或子宮的炎癥，可以直接行清宮術(shù)，也可以再繼續(xù)給予藥物治療。常用的藥物有米非司酮，配伍就是戊酸雌二醇，可以小劑量的長期應(yīng)用，然后再嚴(yán)密的觀察陰道的流出物。必要時加用黃體酮，使子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來潮，促使殘留的胚胎組織隨著月經(jīng)一起排出體外。語音時長 1:39”
居寶芹
主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
2019-01-30 14709次
-
打胎什么時間最合適病情分析：打胎的最佳時間是在停經(jīng)49天左右。因為此時孕囊與子宮壁結(jié)合尚不牢固，是比較容易將孕囊吸出的，對子宮傷害小。出血少，而且術(shù)后恢復(fù)快。意見建議：如果選擇藥物流產(chǎn)，建議在停經(jīng)49天以內(nèi)是最佳時間，要流產(chǎn)有一定的禁忌癥，而且容易發(fā)生殘留，所以在臨床上建議選擇人工流產(chǎn)。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-22 2903次
-
小產(chǎn)多久同房最合適一般情況下，小產(chǎn)之后需要患者禁止性生活一個月。女性做完小產(chǎn)之后，機體的抵抗力是比較差的，并且陰道有少量的出血，宮口是處于微微張開狀態(tài)，在這種情況下是不允許同房的，如果同房那么有可能男性把病原體帶進女性體內(nèi)，從而引起盆腔炎癥發(fā)生。
高會影
副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院
2019-01-14 2601次
-
中午睡多久合適午睡對于許多人來說是恢復(fù)精力的重要時刻，但睡多久才合適？這主要取決于個人的生活習(xí)慣和需求如恢復(fù)精神的人群、大量腦力活動的人群等。1、恢復(fù)精神的人群：短暫的午睡，大約10到20分鐘，被稱為咖啡因午睡。這種午睡時間短暫，卻能有效提神醒腦，幫助減
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-12-05 0次
-
午睡多長時間合適一般午睡時間在20~30分鐘比較合適。研究表明午睡的時間大約在6~60分鐘都會出現(xiàn)顯著的益處，而20~30分鐘午睡的時間大多數(shù)人都比較合適。最長不建議超過一小時，因為在午睡20~30分鐘左右，沒有進入到深層階段的睡眠，不但有利于解除疲勞的狀態(tài)，還可以避免出現(xiàn)越睡越疲乏的情況。午睡的時間存在個體差異，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 3356次
