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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 186100次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結合減肥藥物。肥胖人群體內脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關節痛等癥狀，還會誘發導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

  01:50
  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 132602次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當飲食，加上一天總共十五分鐘的運動，效果會十分的顯著。這套減肥法現在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需要特別節食或者是拒絕零食，但是必須時時補充飲水，必須搭配每日十五分鐘的運動，不必持續進行，分散時間也可有助于排汗，目的的是為了排除體內的有害物質。也可以使用檸檬醋來減肥，檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效，檸檬還有豐富的維生素c，能夠防止牙齦紅腫出血，減少黑斑雀斑發生的幾率，并有美白的效果，檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋能夠養顏美容，飯后喝一小杯能讓元氣大增，精神煥發，而且減肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易傷胃。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 30212次

• 吃啥回奶最快最好
  飲食上要注意避免喝湯汁，因為各種湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯、肉類、蛋類等等，這都是下奶的，這些食物都盡量少吃或者是別吃，要吃一些蔬菜類的食物，這是飲食上要這么注意。還有就是可以喝生麥芽水，生麥芽回奶效果是比較好的，生麥芽藥店就有賣的，可以當茶飲，渴了之后就喝，同時呢可以買一些芒硝敷在雙側乳房上，芒硝是顆粒樣的物質敷在雙側乳房上，當這個顆粒樣的物質形成團塊之后，然后來更換芒硝。一般三種同時配合，飲食，喝生麥芽水，敷芒硝，三種配合一般五到七天就可以回奶了，效果比較快而且很少出現障礙。
  語音時長 1:18”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-29 28354次

• 貧血吃啥補血最快
  紅顏色的東西吃下去以后有助于補血，比如說像紅棗、紅小豆、雞血、鴨血、雞肝、鴨肝等。這些它含有豐富的鐵元素，那么這里面所指到的這種貧血主要是指的血糖蛋白低，血色素低。那么對于紅白細胞都低的這些人，也可以食用一些像富含蛋白質的這些中藥材，包括紫河車、阿膠等，這些都有補血的作用。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-26 8302次

• 吃啥降血糖最快
  普通的飲食并不能控制血糖，降血糖的方法依賴于各種類型的降糖藥物以及胰島素，但是可以通過吃一些含糖量少的食物輔助控制血糖。像一些過甜的餅干，零食之類都應該少吃，水果也應該少吃，因為大多數的水果含糖量都是比較高的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 5102次

• 吃啥可以減肥最快
  在追求減肥效果的過程中，沒有一種食物能單獨實現快速減肥。然而，通過合理的飲食搭配和適度的運動，可以有效促進減肥。本文將從食物選擇和藥物輔助兩方面，為大家提供科學的減肥建議。一、食物選擇1、蔬菜類：卷心菜、胡蘿卜、西紅柿等富含維生素，能減少腸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 晚上吃啥減肥最快最有效
  晚上一般吃玉米、芹菜、蘋果、奧利司他膠囊、降脂減肥片等食物和藥物減肥有效果，如果肥胖的情況比較嚴重，需要去正規醫院就診治療。1、玉米：這種食物中含有豐富的膳食纖維，而且脂肪含量比較低，適量的吃可以促進胃腸蠕動，對減肥有一定幫助，吃的時候需要控制好攝入量。2、芹菜：這是一種低熱量的蔬菜，能夠增強人的飽
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 10001次