一般情況下，不存在喝什么茶去濕氣最好這種說(shuō)法，濕氣重可以喝陳皮茯苓茶、冬瓜荷葉茶、玉米須葉茶、藿香荷葉茶、六堡茶等，茶水并不能代替藥物治療，如出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、陳皮茯苓茶：
陳皮是一味常用中藥，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香等功效。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃等功效。兩者一同泡茶飲用，可以發(fā)揮健脾和胃、化濕利水的效果。
2、冬瓜荷葉茶：
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成的，冬瓜具有去厚膩、利尿、刮油的功效，而荷葉可以活化細(xì)胞、消暑除濕。決明子具有潤(rùn)腸通便，降脂明目的功效，搭配煮茶可以增強(qiáng)身體的運(yùn)化功能，還有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。
3、玉米須葉茶：
玉米須葉水具有祛濕健脾、利水消腫、滲濕止瀉的作用。適量飲用可以改善大便次數(shù)增多、便后不爽等癥狀，有助于身體排出濕氣。
4、藿香荷葉茶：
藿香和荷葉一起泡水喝，具有緩解消化不良、鎮(zhèn)定安眠等功效，有助于排便，幫助清除體內(nèi)的濕氣和毒素。
5、六堡茶：
六堡茶具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效，在飯后飲用可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。
最后，飲茶雖好，但也要適量飲用，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
