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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2750次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調節，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內水濕的運化，使濕邪停滯于內，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產生主要和脾虛有關，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現脾虛的時候往往會出現體內濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內濕氣，加強體質。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 3202次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經常的食用。第二、可以選擇中醫的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-29 87078次

• 去濕氣看什么科
  在臨床上去濕氣應該去中醫院的中醫科就診。濕氣重能夠給人體帶來很多的危害，比如女性患者濕氣重常常會導致婦科疾病的發生，比如出現帶下病、月經紊亂、陰道炎，甚至會出現不孕癥以及崩漏等情況。這時可以去中醫科根據醫生的望聞問切進行診斷，以及開處方，應用中藥煎煮口服進行治療。而一些男性患者濕氣重也會出現相關的不良癥狀，比如肥胖癥或者慢性疾病高血壓、高血脂、痛風，甚至會出現一些風濕系統疾病，包括關節炎、類風濕性關節炎等等。這時也應該去中醫科就診，根據情況給予相應的對癥治療的措施。
  語音時長 01:21”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-05-26 7189次

• 喝什么茶健脾胃去濕氣
  病情分析：要想達到健脾祛濕，紅豆薏米茶是最佳的選擇。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶飲，適量的飲用，有健脾養胃、利水除痹、清熱排膿、利水去濕的作用，長期飲用能夠改善濕氣重給患者帶來的不適癥狀。意見建議：體內濕氣重也可以喝普洱茶、大麥茶、生姜紅茶等，都有健脾祛濕、利水消腫的作用，適量的飲用能夠促進身體新陳代謝，能有效地將濕氣排出體外。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-11 3905次

• 濕氣喝什么茶
  臨床上很多人會有濕氣重的情況，尤其是在糖尿病的患者或者是肥胖的患者以及代謝綜合征的患者當中濕氣表現的最為明顯，那么，濕氣重我們日常中可以喝一些茶來祛除，比如薏苡仁茶、大麥茶、荷葉、山楂、代茶飲等等，都是有較好的祛濕的作用。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-22 6904次

• 去濕氣喝什么茶最好
  一般情況下，不存在去濕氣喝什么茶最好這種說法，去濕氣喝紅豆薏仁茶、茯苓茶、陳皮姜茶、藿香茶、砂仁茶等茶比較好，如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、紅豆薏仁茶：紅豆和薏仁都具有利水滲濕的功效。薏仁能健脾祛濕，紅豆可以清熱解毒，兩者搭配能有效排出體內的濕氣。2、茯苓茶：茯苓具有健脾和胃、利水滲濕的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次

• 去濕氣的茶有什么
  去濕氣的茶有大麥茶、紅豆薏米芡實茶、陳皮茯苓茶、冬瓜荷葉茶、玉米須茶等。1、大麥茶：大麥茶是利用大麥炒熟之后泡制而成的茶，在中醫方面大麥屬于一種中藥材，具有清熱利濕、健脾開胃等功效，適當的喝可以起到一定的去濕氣的作用。2、紅豆薏米芡實茶：紅豆、薏米、芡實都屬于藥食同源的食物，在中醫方面都具有去濕的功
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次