緊張性口吃一般沒有最佳方法，只能通過日常生活中解除說話時(shí)的情緒緊張、加強(qiáng)說話訓(xùn)練以及說話前不要亂想等等方法緩解緊張性口吃的情況。
緊張性口吃就是在情緒緊張的情況下口吃就會發(fā)生或者是加重，口吃是一種習(xí)慣性的言語缺陷，說話字音重復(fù)或者是詞句中斷。想要緩解緊張性口吃的情況，在平時(shí)的生活當(dāng)中說話要注意解除說話時(shí)的情緒緊張，并注意消除不良刺激，說話時(shí)一定要情緒放松，不要關(guān)注別人對自己說話的態(tài)度，加強(qiáng)說話訓(xùn)練，平時(shí)說話不要慌張，對自己的說話言語進(jìn)行多方面的訓(xùn)練。說話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語速適當(dāng)放緩，使其能夠自然表達(dá)，在準(zhǔn)備說話的時(shí)候，語速一定需要慢下來，不能著急，一字一句的說，心中只想著說話，不要想別的，將注意力集中到說話的地方，時(shí)間長了其緊張性口吃就可以緩解，慢慢的就可以減少口吃的現(xiàn)象。
當(dāng)自覺緊張性口吃時(shí)不要過于沮喪，要保持積極樂觀的心態(tài)，積極改善，即可有效緩解緊張性口吃。
