嚴重性失眠的患者建議應該及時到正規醫院的專科接受治療，需要求助于專科醫師，另外，患者也應該積極進行自我調節，需要查找失眠的原因，最重要的就是養成健康的睡眠衛生習慣。
失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，當患者發生失眠之后，應該盡量放松，不要總是擔心會出現失眠，因為越擔心失眠，就越有可能出現失眠，睡前不看手機、電腦，每日規律安排適當的鍛煉，但是睡前3-4小時內應該避免劇烈活動，需要保持規律的作息時間，避免日間任何時間的小睡，睡前4-6小時內避免接觸咖啡，濃茶或吸煙等興奮性物質。
嚴重性失眠怎么辦
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院 中醫科
2021-04-05 1279次
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嚴重性失眠怎么辦嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現在臨床上已經很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 1465次
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尿頻失眠怎么辦如果是因為失眠引起的尿頻應該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因為尿頻而引發的失眠應該針對引起尿頻的原因進行分析，比如因為前列腺增生引起的尿頻應該使用相關的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進行手術治療；如果平時怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導致的，可以用溫補腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據病人病情進行具體的分析，首先要明確病人是因為失眠引起的尿頻，還是因為尿頻引起的失眠，應該弄清楚哪個是主要的癥狀，哪個是繼發的癥狀，才好采取針對性的方法治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 2809次
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嚴重性失眠怎么辦嚴重失眠患者可以通過中西醫結合治療，能夠起到標本兼治的功效。可以口服鎮靜安神的藥物，如地西泮、阿普唑侖等。同時可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。可以配合中醫特色療法，如針灸、耳穴壓豆、按摩、足浴等，同時要調節個人的自我情緒，消除思想顧慮，克服緊張、抑郁、驚恐、憤怒和興奮等，保持心情上的暢通。睡覺前要養成良好的睡眠環境，需要舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前要避免緊張和興奮的活動。要養成良好的睡眠習慣，同時不要吸煙、喝酒、喝濃茶和咖啡，睡覺半小時前不要看電視，看手機，以免引起精神上的興奮，可以聽音樂，必要時可以進行心理輔導。語音時長 01:15”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-09 2051次
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嚴重性便秘怎么辦呢？有便秘是很難受的，會出現大便困難甚至好多天大便一次，尤其是長期的嚴重性便秘，是會引起痔瘡的，甚至還會誘發很多的肛腸疾病出現，對身體的影響是很大的，所以不可怠慢。其實嚴重性的便秘都是能夠改善的，有嚴重性的便秘，在早上空腹的時候可以喝一杯蜂蜜水的，有很好的運腸功效，需要準備一千毫升左右是可以的，不要過熱或者過冷，溫水是最好的，能夠改變便秘的情況。語音時長 1:18”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-08 5362次
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嚴重性失眠怎么辦病情分析：嚴重性失眠指患者長期失眠，入睡困難，易醒，多夢，白天注意力不集中，工作能力下降等。意見建議：平時要注意自身調節，保持心情舒暢，正確對待失眠，客服焦慮和恐懼的心理，多參加體育鍛煉，增強體質。如果癥狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用藥物，如谷維素，阿普唑侖等藥物進行治療，還可以配合針灸，按摩等方法進行調理。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-02 1703次
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嚴重性失眠怎么回事通常失眠分成急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠。一般四周之內的叫做急性失眠，四周到六個月的叫做亞急性失眠，超過六個月以上的就叫做慢性失眠。嚴重性失眠，多數指亞急性失眠和慢性失眠，由于它失眠的時間比較長，除了失眠以外還會有很多其他的癥狀，比如焦慮、抑郁、恐懼，還會伴有心悸、頭暈、健忘、胃口不好、性功能下降、月經不調等癥狀。所以嚴重性失眠是要積極治療的。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 1702次
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嚴重性失眠怎么辦嚴重性失眠一般可以通過緩解精神壓力、行為治療、藥物治療等來改善。1、緩解精神壓力：許多患者之所以患嚴重性失眠，跟精神過度緊張，壓力大，焦慮，神經衰弱有很大的關系。要及時緩解壓力，多進行一些娛樂活動，平時要堅持跑步，散步，瑜伽，球類等體育鍛煉，也可以進行游泳，爬山等有氧運動。如果患了焦慮癥，抑郁癥，神
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-25 346次
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嚴重性失眠怎么辦嚴重性失眠作為一種復雜的睡眠障礙，需綜合多種方法進行治療。首要的是尋求專業醫生的幫助，通過合理的藥物選擇和心理行為干預，逐步改善患者的睡眠質量。針對嚴重性失眠，藥物治療往往不可或缺。常用的藥物包括苯二氮?類藥物，如艾司唑侖、勞拉西泮，它們能
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
