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高血壓跟熬夜有沒有關系

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醫生主講實錄

高血壓與熬夜有密切的關系,熬夜的過程中內分泌激素會分泌紊亂,特別是兒茶酚胺類的激素有可能分泌異常,都會促發高血壓的發生。

還與遺傳因素、環境因素都有關系。遺傳因素主要指患者有高血壓的家族史,環境因素包括吸煙、飲酒、高鹽、高脂肪飲食、熬夜、精神壓力大、從事高空作業等,都會造成血壓升高。

要預防高血壓或治療高血壓,必須要養成良好的生活習慣,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,不能吸煙、飲酒,同時要按時作息,保持充足睡眠。同時還要適當運動,控制體重,良好的生活方式對預防高血壓的發生和治療都有非常重要的作用。

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