如果肩膀受涼以后出現了明顯的疼痛情況，處理的方法：
一是要注意肩部保暖，避免受涼，避免反復的抬肩活動，避免上肢部位長時間提物和搬物活動，以免導致肩膀疼痛癥狀加重。
二是在出現肩膀受涼有疼痛情況以后，可以通過肩膀部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法來改善肩部血液循環，解除肩部肌肉，筋膜，韌帶痙攣，促進肩部炎性水腫，吸收消退，以緩解肩膀疼痛癥狀。
三是肩膀受涼有明顯的疼痛情況時，也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡的藥物和祛風除濕的藥物治療，來促進疼痛癥狀減輕恢復。
肩膀受涼了疼的厲害怎么處理
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-05-11 1792次
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腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 9048次
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肩膀疼怎么回事肩關節疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關節囊炎。一般發生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關節出現疼痛、活動受限，而且癥狀逐漸加重，活動范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關的。
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曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
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坐月子肩膀受涼了怎么辦對于胳膊受涼以后的病人，有可能會引起局部的疼痛癥狀。這主要還是由于受涼以后，肌肉就會處于收縮的狀態，血管也會處于收縮的狀態。久而久之就會出現肌肉勞損，或者是局部的無菌性滲出不可以完全吸收。從而引起局部的酸痛癥狀，對于這種情況我認為首先需要遠離受涼的環境，如果繼續受涼癥狀是很難改善的。要以保暖為主，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上，再就是要以休息為主，活動太多也會加重癥狀的。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電都可以的。因為可能還處于哺乳期，所以藥物方面不建議應用。因為有些藥物是通過乳汁進行代謝，會影響到嬰兒的發育。語音時長 1:29”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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坐月子肩膀受涼了庝咋辦引起這種疼痛的原因主要還是受涼以后，引起局部肌肉的收縮，血管的收縮，從而引起肌肉持續處于高度的緊張狀態引起勞損，從而引起疼痛的癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠離受涼的環境。如果繼續受涼后期改善癥狀是比較困難的。另外一定要以休息為主，千萬不能劇烈運動?？梢耘浜弦恍├懑煹霓k法，比如針灸、推拿、烤電、按摩都可以。另外這樣的病人也可以用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。但是有一點需要注意，如果是目前還處在哺乳期，一般不建議用藥治療，因為有些藥物會通過母乳的代謝從而影響孩子的發育的，一般通過上面這些辦法，改善疼痛應該還是有希望的。語音時長 1:36”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-08 4148次
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腿受涼了疼驅寒的方法病情分析：每天用熱水泡腳，同時搓熱腳底，另外注意腿部的保暖。還可以用熱水袋，熱毛巾熱敷，能夠將熱量傳到患處，緩解腿部疼痛的癥狀。意見建議：如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行調理，防止耽誤病情。平時要注意增減衣服，避免著涼。營養要均衡，不偏食。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-16 4103次
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腳受涼了疼恢復的方法病情分析：一般患者可以進行保守治療，肌肉出現痙攣可以口服肌肉松弛藥；局部可以使用外用藥，涂抹活血化瘀的藥物；還可以進行理療，比如推拿熱敷，紅外線照射。意見建議：患者要進行局部的保暖，防止再次受寒。一般患者局部可以進行理療，比如推拿，按摩，紅外線照射?？梢钥诜钛龅乃幬铮热绐氁晃斗稚⑵??？诜雇此幬铮缆逦艨档?。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-15 3202次
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月子腿受涼了疼驅寒的方法月子腿受涼了疼祛寒的方法有泡腳、熱敷、拔罐等。1、泡腳、熱敷：泡腳熱敷有利于促進腿部的血液循環，還具有一定驅寒的作用，所以月子腿受涼了，疼驅寒可以采用泡腳和熱敷的方式。2、拔罐：月子腿受涼了疼通也可以過拔罐的方式治療，拔罐有利于痛經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒。月子期間由于身體免疫力比較差，所
趙天豫
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馬小麗
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