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慢性腸胃炎怎么調養好

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醫生主講實錄

慢性腸胃炎的患者需要在飲食方面、生活習慣方面以及情緒狀態方面做以調整。首先在飲食方面,這類患者需要避免進食生、冷、硬、辣、黏、甜、酸、油炸等刺激難消化的食物,主食避免進食制作比較粗糙的粗糧類食物,例如高粱米等,蔬菜類避免進食粗纖維類蔬菜,例如芹菜、韭菜等,需進食軟爛易消化的蔬菜,水果類需避免進食過酸或過涼的水果,例如冰鎮西瓜、檸檬等。

在生活習慣方面,這類患者需要避免喝濃茶、咖啡,避免進食后馬上平臥,保持進食后適當活動,對胃腸炎癥狀的緩解會有益處。另外,在情緒狀態方面,這類患者需要避免情緒長期處于緊張焦慮的狀態,注意調節工作生活壓力,緩解緊張焦慮情緒,有利于腸胃炎癥狀的緩解。

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