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醫生主講實錄

來月經的時候是可以吃橘子的,吃橘子并不會影響月經。需要吃常溫的橘子,不要吃從冰箱里拿出來的寒涼的,否則會導致痛經的。橘子含有豐富的維生素C,可以改善血管的彈性,也可以恢復體力,在來月經的時候適當的吃橘子對身體也是有益處的。

來月經的時候飲食方面需要加以注意,以清淡飲食為主,不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的,油膩的食物,否則會增加胃腸道的負擔,也會影響月經,甚至導致痛經。來月經的時候飲食方面可以多吃一些優質蛋白,比如魚類,蛋類,這樣可以增加營養,提高體質。

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