在來月經(jīng)期間是可以吃板栗，吃板栗并不會影響月經(jīng)。板栗營養(yǎng)豐富，含有不飽和脂肪酸、纖維素、多種礦物質(zhì)，能夠為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高免疫力。
而且吃板栗能夠益氣、厚補胃腸的作用，能夠給機體提供熱量，幫助脂肪代謝。板栗中含有維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，還可以預防骨質(zhì)疏松、筋骨疼痛、延緩衰老，女性適當?shù)某园謇鯇ι眢w也是有益處的。
來月經(jīng)能不能吃板栗
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-05-21 5577次
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-03 2447次
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01:29
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3317次
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來例假能不能吃炒板栗女性在經(jīng)期是可以吃炒板栗的。板栗含有豐富的淀粉。另外，女性在經(jīng)期要適當?shù)难a充營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如可以吃一些肉類，雞蛋，牛奶都是可以的。另外，女性在經(jīng)期，大部分的水果也是可以吃的，但是一定不要太涼。另外，女性在月經(jīng)期間一定要做好自我保健，注意局部衛(wèi)生，并且需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。盡量避免熬夜。另外，女性在經(jīng)期還要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免腹部受涼等情況的發(fā)生。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-13 4115次
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來月經(jīng)能不能吃紅棗來月經(jīng)期間可以吃紅棗。因為紅棗中的鐵元素含量非常的高，在月經(jīng)期經(jīng)血的流失會導致體內(nèi)喪失大量的鐵元素，通過進食紅棗可以及時補充鐵元素，預防慢性貧血的發(fā)生。來月經(jīng)期間女性免疫力相對低下，紅棗中含有豐富的維生素C，還可以提高機體的免疫力，促進體內(nèi)氧化還原過程，預防色斑和結(jié)石的形成，有利于女性的美容健康。另外，紅棗中還含有環(huán)磷酸腺苷，可以及時為人體補充能量，緩解月經(jīng)期間的疲勞，精神萎靡等狀況。紅棗中的糖含量非常高，可以預防月經(jīng)期低血糖的發(fā)生。當然，糖尿病人不可以食用，以免引起胃腸道的不適，血糖的升高。語音時長 01:40”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-05-19 3168次
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來例假能不能吃炒板栗病情分析：在來月經(jīng)的時候是可以吃炒板栗的，吃炒板栗并不會影響月經(jīng)，板栗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，淀粉，鈣磷鐵等礦物質(zhì)，多種維生素，吃板栗能夠預防高血壓，冠心病，動脈粥樣硬化。意見建議：在吃炒板栗的時候也需要注意要適量，不要過量。否則會加重胃腸道的負擔，引起消化不良，板栗不能和羊肉一起食用，兩者都屬于熱性的食物，容易引發(fā)上火。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-26 1603次
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來大姨媽能不能吃板栗病情分析：在來月經(jīng)期間是可以吃板栗的，吃板栗并不會影響月經(jīng)。板栗的營養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)，氨基酸，維生素，膳食纖維等。能夠增進消化能力，有益氣、健脾的功效，還能夠滋補腎精，女性適當?shù)某园謇鯇ι眢w也是有益處的。意見建議：吃板栗的時候也需要注意，一定要煮熟，否則會影響消化功能。在來月經(jīng)期間不要吃過于辛辣刺激性的食物，要保持外陰的清潔。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-07-01 1701次
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來例假能不能吃炒板栗女性在經(jīng)期是可以吃炒板栗的。板栗含有豐富的淀粉。另外，女性在經(jīng)期要適當?shù)难a充營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如可以吃一些肉類，雞蛋，牛奶都是可以的。另外，女性在經(jīng)期，大部分的水果也是可以吃的，但是一定不要太涼。另外，女性在月經(jīng)期間一定要做好自我保健，注意局部衛(wèi)生，并且需要注意休息，保證足夠
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 442次
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來例假能不能吃炒板栗女性在來例假期間是能夠吃炒板栗的。在此期間女性一定要注意保暖，防止腹部著涼，同時也要禁止食用辛辣，刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品，以免影響體內(nèi)經(jīng)血的排出。另外在月經(jīng)期間，女性也要注意臥床休息，也不能過度勞累。同時要保持心情舒暢，避免過度緊張，并且要嚴格注意外陰的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
