天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

腰椎滑脫怎么運動

00:00
01:11

醫生主講實錄

腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫僅僅是指一種影像學的描述,腰椎椎體之間出現了相互的不穩定或者錯位。這種情況下平時可以進行游泳之類的體育運動鍛煉,也可以進行增強腰背部肌肉的功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,也可以進行牽拉單杠功能鍛煉,還可以進行俯臥撐或者平板支撐功能鍛煉。

除了這些運動之外,對于腰椎滑脫的患者不要盲目的推拿按摩,平時還要減輕體重,避免過度負重,避免長時間的站立行走,避免久坐,避免彎腰。另外還要加強保暖,避免受涼。如果腰椎滑脫逐漸嚴重產生了一系列的臨床癥狀,也是可以使用一些藥物對癥治療的,但是如果保守治療無效,常常需要進行手術。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 山东省| 永年县| 伊川县| 格尔木市| 乌苏市| 澎湖县| 峡江县| 富裕县| 炉霍县| 九龙坡区| 上犹县| 绥阳县| 涿州市| 克什克腾旗| 措勤县| 汽车| 门头沟区| 卓资县| 宣城市| 昂仁县| 徐闻县| 丹凤县| 进贤县| 历史| 华宁县| 丹巴县| 衡山县| 甘孜| 嘉义县| 黄平县| 错那县| 油尖旺区| 乌鲁木齐市| 杭锦后旗| 进贤县| 马边| 闵行区| 翼城县| 名山县| 文山县| 海城市|