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腦子亂想失眠看什么科

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醫生主講實錄

對于這種情況,建議患者既可以看神經內科,也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學科之間是有一定的交叉的。所以,看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法:

第一點,保持平常心,不要有太大的心理壓力,不要思慮重重,這一點還是非常重要的。

第二點,平時多和別人進行交流,多參加戶外的體育運動,可以轉移大腦的注意力,讓大腦得到休息。

第三點,建議這種患者在必要時可以服用一些鎮靜催眠類的藥物,比如既可以應用苯二氮卓類的催眠類藥物,也可以應用新型的非苯二氮卓類藥物。應用藥物改善睡眠以后,胡思亂想一般也會得到好轉。

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