備孕期間男性可以多吃葡萄糖酸鋅口服液，以及補充維生素E，患者可以吃珍珠粉，珍珠粉當中含有大量的維生素E，或者服用維生素E軟膠囊也可以，患者補鋅有助于提高精子質量。
患者在備孕期間一般的高蛋白食物都可以多吃，雞蛋，牛奶可以多喝，一般的肉類，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉都可以，營養加強越好，身體越健康，那么精子質量就會越好，有助于優生優育，患者也可以在男科檢查精液常規，判斷精子有無其他病變。如果精液出現異常，可以在男科進行對癥診治。
備孕期男性吃什么好
姚家喜主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院 泌尿外科
2020-03-06 6067次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4458次
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男性備孕期間吃什么提高精子質量男性備孕期間想要提高精子質量，建議多吃含鋅和含鎂高的食物，以及含精氨酸高的食物，同時需要適當運動鍛煉，良好的生活習慣，有助于提高精子質量，除此之外還可以通過藥物、營養劑等方式進行調理。男性備孕最主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，來孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個月開始備孕，期間可以吃一些補腎、補血、益氣的食物；對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥調理精子質量。還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素。不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2800次
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備孕期吃什么水果好對于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見的蘋果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因為女性在備孕期間吃水果，主要是補充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門刻意吃某種水果，同時在備孕期間，男女雙方都需要放松心態，來進行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-26 3904次
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備孕期間吃什么好備孕期間在飲食方面需要注意的就是營養均衡，而且為懷孕做準備，首先要多吃含葉酸的食物，葉酸是避孕和懷孕階段都需要補充的營養物質，除了服用葉酸片以外，可以從食物中獲得葉酸，含比較多的食物有動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類，還有蔬菜，包括菠菜，生菜，小白菜。水果里面有梨，柑橘，香蕉等等。另外要補充蛋白質和礦物質，維生素，都是在備孕期間加強補充的，這類的食物有牛奶，雞蛋，肉類，另外新鮮的蔬菜水果一定要多吃，鋅可以幫助維持男性正常的生精功能，所以可以多吃一些富含鋅的食物，比如說豆類，花生，小米等等。語音時長 1:30”
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2018-09-30 20474次
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備孕期男性吃什么好病情分析：備孕期間男性可以適當的加強些營養，可以吃些高蛋白的食物，如雞蛋，豬肉，牛肉，魚肉等，同時是需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿卜，青菜。意見建議：男性在備孕期間是不能夠飲酒以及吸煙的，不要過度疲勞，勞逸結合，保證充足的睡眠，可以適當的運動，使機體處于最佳的狀態。
陸文寶
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-06-08 1202次
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備孕期吃什么好備孕期間首先要保證心情舒暢，適當增加營養，保證營養的均衡。多吃富含蛋白質以及各種維生素豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。各種奶類，豆類以及堅果。備孕的前三個月和懷孕的三個月應及時口服葉酸片，可以有效預防神經管畸形，備孕期間應禁止接觸x射線。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-16 2201次
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備孕期吃什么干果好女性在備孕期間可以適當的吃一些核桃，葡萄干等干果，對身體是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當的多吃一些營養豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，在月經期間衛生巾要勤換。適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
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備孕期吃什么干果好在備孕期間，適當吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開心果等，但是一定要適量，不要吃得過多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 89次
