青少年近視是目前危害青少年眼睛健康的重要因素，要控制青少年近視度數的增長，主要是通過以下方法：
第一，要養成良好的用眼習慣，減少近距離用眼的時間，嚴格控制看手機，電視，電腦的時間。
第二，需要增加戶外活動時間，如果每日戶外活動時間超過兩小時，能夠有效地抑制近視度數的增長。
第三，可以配戴角膜塑形鏡，通過在夜間配戴角膜塑形鏡，改變角膜曲率，能夠在白天達到不戴鏡也能擁有良好裸眼視力的效果，同時能夠通過消除離焦現象而控制和延緩近視度數的增長。以上方法需要綜合應用來盡量控制近視度數的增長。
如何有效控制青少年近視的度數
陶遠副主任醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
2019-12-13 2799次
為你推薦
-
如何預防青少年近視近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業要保證良好的光照。
01:01
夏燕婷
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-10-14 4686次
-
青少年近視應如何治療近視一旦產生，我們說是無法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產生了度數，就是那么多就不會再下降。通常概率是非常低，我們主要強調的是防控，一旦產生了近視。我們應該要控制近視的度數繼續的增加，現在有一些治療手段。西醫的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫方面，我們可以采用中醫針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對近視的防控，有一定的幫助。
01:15
夏燕婷
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-10-14 6442次
-
青少年近視控制鏡青少年近視控制鏡，就是青少年近視控制片，青少年近視控制片也叫MC眼鏡，是另一種漸進片眼鏡。適用于八至十八歲，青少年處在眼球發育區，長時間近距離用眼，調節過度是引起近視加深的主要原因之一，眼睛看近物時與看遠物時所需要的調節力不同，所以可以看近與看遠實際要不同的度數，普通的眼鏡片不能滿足這樣的要求。而青少年控制鏡在下方近視區用低度數的凸透鏡鏡片，就可以解決這個問題，從而減少眼睛的調節，放松眼肌的緊張，減緩近視度數的上升。青少年控制鏡也可作為單純外斜式，單純內隱斜瞪，雙眼視功能異常的患者的治療鏡。語音時長 1:35”
李佳
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-03 7755次
-
青少年近視如何矯正如果青少年發生了近視，一定要盡快的進行矯正，現在矯正近視的方法，往往就是配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，當然還可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，也可以用一下散瞳藥。這些能夠使睫狀肌麻痹，可以避免眼睛度數過快的增加。青少年出現近視之后，最關鍵的還是要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，一定要盡快的去醫院就診，進行正規的散瞳驗光，看看是真性近視還是假性近視。同時也要看一下是輕度近視，中度近視，還是高度近視，一旦出現了高度近視，一定要定期去醫院看看眼底的情況。因為高度近視非常容易出現高度近視視網膜病變，容易出現豹紋樣的眼底改變，而且還會有視網膜變性區，這個是非常容易出現視網膜脫離。語音時長 01:10”
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2019-12-13 3561次
-
如何有效控制青少年近視的度數病情分析：想要有效控制青少年近視的度數，首先在日常生活中要注意，避免長時間用眼，使眼部勞累。可多吃一些富含維生素a的食物，都能有效預防視力下降。意見建議：建議在看書寫字時，要養成良好坐姿習慣，不在昏暗燈光下看書或閱讀。使用眼睛一個小時后要休息10分鐘，可做眼保健操或看遠處來緩解疲勞。
李振東
副主任醫師國藥同煤總醫院
2020-06-25 1301次
-
青少年近視如何矯正病情分析：青少年發生近視后，需要到專業眼科醫院進行散瞳驗光，佩戴合適的矯正視力眼鏡。患者佩戴合適眼鏡后，可以有效減少眼部疲勞癥狀，減少近視度數增加。意見建議：患者要遵從醫囑，按時滴用眼藥水，定期去醫院復查。在日常生活中要注意控制用眼，避免眼部疲勞，要適當休息。
李振東
副主任醫師國藥同煤總醫院
2020-06-26 1202次
-
青少年近視如何治療青少年近視一般可以通過戴框架眼鏡、戴隱形眼鏡、進行屈光手術等方法來治療。近視的發生一般與遺傳因素、環境因素等有關，近視的患者主要的癥狀就是出現遠處視物模糊，此外患者可因近視導致的眼部結構變化而出現其他相應的癥狀，且癥狀的出現一般與近視類型有一定關聯。出現上述癥狀需要及時就醫，醫生一般需要對患者進行視
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-03-22 0次
-
青少年近視預防青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規的醫療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 115次
