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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 18521次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17588次

• 左膝蓋突然疼什么原因
  一般來說當人出現了左膝蓋突然疼痛的癥狀，大多都是由于長期的慢性勞損而導致了關節，肌肉，韌帶損傷以及骨質的增生而導致的疼痛，另外也與骨關節炎有一定的關系。所以建議患者疼痛難忍時，可以先服用布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布等非甾體類消炎止痛的藥物來緩解疼痛。同時可以配合中醫的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法來進行綜合的調理，建議患者一定要多注意休息，避免患處受累，同時要遠離寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作。建議患者也可以外用活血化瘀類的中藥貼來進行治療，同時在飲食上要避免辛辣刺激，油膩，寒涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:24”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-10 5417次

• 膝蓋突然刺痛
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節的軟骨，半月板以及交叉韌帶等重要的組織，這些組織維持著關節的穩定性，半月板還起到一個緩沖的作用。在過量的運動，長期的勞損，以及一些創傷發生的時候，關節軟骨，半月板或者是韌帶都有可能受到損傷。膝關節如果在運動或者是生活中因為不當的姿勢導致損傷出現刺痛，就要考慮是否有軟骨或者半月板，甚至韌帶的損傷，這時候要去做一個磁共振的檢查，明確診斷，如果損傷輕微可以用一些理療，擦一些藥酒或者是口服一些消炎鎮痛藥，就可以緩解，如果有明確嚴重的損傷，可能就需要手術的治療。
  語音時長 01:19”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-22 8422次

• 膝蓋突然跳而且疼是什么病
  病情分析：膝蓋突然跳而且疼，可能和膝蓋扭傷導致膝蓋周圍平滑肌痙攣引起的，或者是由于膝蓋神經受壓導致的膝蓋突然跳而且疼，應當及時就診骨科，做膝關節X光檢查，以及CT和其他相關檢查，了解具體病因，在該癥狀后要保持膝蓋骨放松，積極預防膝蓋外傷，否則會加重該不適癥狀。意見建議：存在該癥狀后，應當通過推拿按摩理療的方法治療治療期?；蛘呤谴嬖谙リP節重度扭傷韌帶受損的情況下，可以選擇外科手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-04-28 802次

• 為什么膝蓋突然疼痛
  膝蓋突然疼痛，目前常見的有兩大原因，分別是膝關節內游離體的產生和膝關節內半月板的損傷。其中膝關節游離體主要多見于中老年人，一般是由于關節內骨質增生，而導致的游離骨塊，會游離于膝關節內。一般除了有膝關節疼痛的癥狀以外，還伴有膝關節暫時的交鎖，稍微活動膝關節以后，即可以交鎖。而膝關節內半月板損傷，一般多見于中青年，劇烈活動的患者，尤其屈膝關節屈伸活動，可以明顯受限，尤其是下蹲時，可以聽到明顯的彈響。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 2302次

• 膝蓋下面半夜突然疼
  膝蓋下面半夜突然疼，可能與受涼、周圍神經病、滑膜炎等原因有關，患者可通過日常護理、口服藥物等方式治療。1、受涼：若患者在睡覺時，所處的室內環境溫度過低，或者膝蓋下面部位為做好保暖措施，可能會因為受涼而引起肌肉痙攣，從而出現疼痛感?；颊呖墒褂脽崦砘蛘邿崴M行局部熱敷，有助于緩解肌肉的痙攣狀態，減輕
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-20 0次

• 膝蓋突然疼是怎么回事
  膝蓋突然疼可能是過度勞累、受涼、外傷、缺鈣、痛風等原因引起的。1、過度勞累：如果在日常生活中經常進行劇烈的運動，或者需要長時間站立行走，有可能會導致膝蓋部位過度勞累，從而引起疼痛的癥狀，一般在經過充分的休息之后，癥狀可以得到緩解。2、受涼：平時所處的環境過于寒冷潮濕、或者穿著的衣服過少，患者也有可能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次