孕婦可以吃燕麥，純燕麥本身就是全谷，沒有經(jīng)過除去外層部分的處理，是一種高營養(yǎng)價值的食物。燕麥作為一種粗糧，有潤腸通便的作用，可以有效地預(yù)防或減輕便秘的癥狀，而且燕麥可以延緩消化速度，增加飽腹感，降低血糖，對于妊娠期糖尿病的孕婦是一種比較好的早餐主食。
建議購買時還是以純燕麥為主，即成分中燕麥應(yīng)排在第一位。此外，孕期應(yīng)多樣化的飲食，燕麥中還可以搭配水果、蔬菜、肉類等，可以更好的補(bǔ)充營養(yǎng)，也有利于胎兒的生長發(fā)育。
燕麥孕婦可以吃嗎
王莉娜主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-05-13 5342次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2892次
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孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，所以要隨時的調(diào)整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2499次
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孕婦燕麥可以吃嗎孕婦可以吃燕麥。燕麥?zhǔn)且环N粗糧，適當(dāng)進(jìn)食對人體有很多的好處：1，可以降低孕婦的膽固醇，孕期因為進(jìn)食量比較精細(xì)，高熱量、高蛋白等食物攝入比較多，而活動量減少，很多孕婦會出現(xiàn)膽固醇偏高的現(xiàn)象，適當(dāng)進(jìn)食燕麥可以緩解這種情況。2，燕麥有通大便的作用，孕婦在孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸通常會出現(xiàn)便秘，適當(dāng)進(jìn)食燕麥有助于緩解便秘。3，改善血液循環(huán)，燕麥中含有豐富的鈣、磷、鐵，能夠改善微循環(huán)。所以，孕期是可以吃燕麥的。語音時長 01:23”
趙麗麗
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-01 3412次
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孕婦可以吃燕麥片嗎吃燕麥片可以補(bǔ)充營養(yǎng)，燕麥含有大量的脂肪，氨基酸，淀粉，蛋白質(zhì)，燕麥精，脂肪酸等，另外，還有維生素b1，維生素b2和少量的維生素e，鈣，鐵等。脂肪的含量高于白面和大米，還含有極其豐富的亞油酸，可占全部不飽和脂肪酸的35%到52%。同時吃燕麥片可以預(yù)防心腦血管疾病，可以降血糖，預(yù)防便秘，緩解壓力，同時還可以補(bǔ)鈣，防止貧血，保護(hù)腸道。所以，孕婦吃燕麥片好處還是非常多的。但是，也要注意吃燕麥片的注意事項，孕婦可以食燕麥片，但是不要偏食，飲食盡可能的廣泛多樣化，多吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜和水果，在孕早期的時候，需要謹(jǐn)慎使用，有早產(chǎn)跡象的孕婦，最好是咨詢醫(yī)生后再決定是否食用。一次性不宜吃太多，每天以四十克左右為佳，消化系統(tǒng)患病的孕婦，不宜多食，同時內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者，不宜食用過多燕麥片。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-23 37278次
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燕麥孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以少量的吃燕麥，不要吃的太多，燕麥含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、氨基酸，營養(yǎng)價值很高，孕期適量的食用可以預(yù)防便秘。但是不能過多食用，因為可能會引起孕婦腹瀉，嚴(yán)重者可能會誘發(fā)宮縮，引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。意見建議：孕婦的腸胃特別嬌弱，飲食應(yīng)異于常人，在飲食上一定要特別注意，避免飲食不當(dāng)而對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-08-26 902次
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孕婦可以吃燕麥嗎病情分析：孕婦可以吃燕麥。燕麥含有豐富的皂苷、氨基酸、淀粉、蛋白質(zhì)、燕麥精、脂肪酸等，另外，還含有維生素B1、維生素B2和少量的維生素E、磷、鐵等，可以補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，而且易于消化，適合孕婦食用。意見建議：孕婦吃燕麥可以單獨沖泡著吃，也可以用牛奶沖泡吃，口味要清淡，易于消化，避免放過多的糖或其他調(diào)味劑，以免糖分過高影響母兒健康。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-12-24 1202次
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孕婦可以吃燕麥嗎孕婦可以適量食用燕麥。燕麥中豐富的膳食纖維有助于孕婦消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，可以緩解孕期常見的便秘問題。膳食纖維還能幫助控制血糖水平，降低妊娠期糖尿病的風(fēng)險。燕麥含有的蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素。孕婦適量攝入燕麥，可以為胎兒提供充足
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-21 0次
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孕婦燕麥可以吃嗎孕婦可以吃燕麥。燕麥?zhǔn)且环N粗糧，適當(dāng)進(jìn)食對人體有很多的好處：1，可以降低孕婦的膽固醇，孕期因為進(jìn)食量比較精細(xì)，高熱量、高蛋白等食物攝入比較多，而活動量減少，很多孕婦會出現(xiàn)膽固醇偏高的現(xiàn)象，適當(dāng)進(jìn)食燕麥可以緩解這種情況。2，燕麥有通大便的作用，孕婦在孕期因為孕激素刺激的原因和增大的子宮壓迫直腸通常會出
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 347次
