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• 坐骨神經痛怎樣防治

  要想防治坐骨神經痛，我們想應該從幾個方面，首先要避免長期在陰冷潮濕的環境下工作，如果無法避免陰冷潮濕，那我們要注意身體的調養，適當的做一些防寒的措施，比如多喝一些姜湯，這樣可以發發汗。第二，要避免久坐，預防腰椎疾病的發生。第三，如果有腰椎疾病，要及時正確的治療腰椎疾病，避免加重對坐骨神經的刺激，平時我們要多做一些加強腰部的鍛煉方式和方法，比如說增強腰背肌的這些鍛煉，像游泳、小燕飛、五點支撐、團身滾腰，這些鍛煉方法，大家如果不會的話，可以上網搜索這些鍛煉方法，在網上都能夠找得到。進行堅持不懈的鍛煉，可以增強腰背肌的力量，進而有效的預防腰椎疾病的發生。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2349次

• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6930次

• 怎樣減輕坐骨神經痛
  針對患有坐骨神經痛的患者可以采取如下的方式來進行緩解：第一、一定要注意臀部、骶尾部、下肢這些部位的保暖，防止由于受涼而導致的坐骨神經痛。第二、要禁止煙酒，不要吃一些有刺激性的食物。第三、在坐骨神經痛發作的時候可以口服一些消炎止痛的藥物，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等。第四、患有坐骨神經痛的患者在緩解期的時候要多做一些力所能及的鍛煉，比較推薦的是平路慢走或者是慢跑這樣持續的有氧鍛煉。除此以外，再鍛煉結束之后要做一些相關的拉伸鍛煉，如果患者能夠做瑜伽相關動作最好，但是需要指出的是這類拉伸的鍛煉在坐骨經痛發作期或者是急性期的時候不要做，這個時候做拉伸反而不好。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-25 5058次

• 如何減輕坐骨神經痛
  一般來說，在這種情況下坐骨神經痛的患者是可以通過做局部熱敷，針灸，按摩以及推拿和小針刀的理療方法來減輕坐骨神經痛的癥狀。另外，患者也可以配合服用維生素B1，B12以及甲鈷胺等藥物來促進病情的恢復，緩解疼痛的臨床癥狀。同時建議患者盡量要使用硬板床來進行臥床休息，并且一定要保持正確的站姿，坐姿以及睡姿，可以采取仰臥位或側臥位屈膝來進行休息。同時避免過度的勞累以及劇烈的運動，還需要注意要遠離寒冷潮濕的環境。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-18 1701次

• 坐骨神經痛怎樣可以減輕疼痛
  病情分析：通常情況下患有坐骨神經痛的病人是可以通過用熱毛巾來熱敷或者針灸，按摩的方式來減輕疼痛的臨床癥狀的。另外病人也可以配合使用甲鈷胺，依托考昔，布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行止痛的治療。意見建議：建議病人平時要盡量保證端正的姿勢，避免經常彎腰或者久站久坐的情況。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-08 1001次

• 如何減輕坐骨神經痛
  病情分析：通常情況下病人是可以通過做局部熱敷，針灸，按摩和推拿等理療來減輕坐骨神經痛的情況的。另外病人也可以使用甲鈷胺，維生素b12和維生素b1等藥物來促進病情的恢復，緩解平時的臨床癥狀。意見建議：建議病人盡量要睡硬板床，然后保證正確的站姿，坐姿和睡姿，避免出現過度勞累的情況。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-28 1001次

• 坐骨神經痛怎樣防治
  一般來說坐骨神經痛大多都是由于腰椎間盤突出壓迫神經或者梨狀肌綜合征所導致的，而有時也與過度的受涼受寒以及腰肌勞損有一定的關系。建議患者首先要避免劇烈的運動以及過度的勞累一定要選擇硬板床來進行仰臥位的休息，同時還需要做好防寒保暖的工作。然后可以用中醫的針灸，按摩，熱敷以及拔罐等方法來進行綜合性的治療。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-20 191次

• 坐骨神經痛怎樣醫治
  坐骨神經痛考慮是過度勞累、創傷、坐骨神經炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過熱敷、針灸、服用藥物等方法醫治，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、過度勞累：如果患者長時間彎腰搬重物、久站等，會使腰椎承受的壓力增大。導致腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次