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醫生主講實錄

月經期間可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水對身體是有好處的,可以促進經血的排出,對于有痛經的人來說可以緩解痛經的。

不能喝涼的飲料,也不要吃冷飲一類的,會加重痛經,在月經期間飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,否則也會影響月經,多吃一些軟爛易消化的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,水果方面沒有什么特殊的限制,只要是常溫的水果,不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃。也需要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運動,也不能性生活的。

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