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糖尿病患者喝濃茶利于健康嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病喝濃茶對健康不利。糖尿病患者可以適量的喝綠茶和紅茶。綠茶中的兒茶素可以防止血管的氧化,有效預(yù)防糖尿病合并動脈硬化,兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。

綠茶還含有維生素C和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),對降血壓、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有好處。紅茶中含有大量的多酚類物質(zhì),具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效,可以輔助的控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定。另外,糖尿病患者平時要避免吃刺激性的食物,也不要吃高膽固醇、高脂肪以及高糖的食物,要多喝水,多運(yùn)動。

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