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醫生主講實錄

一,調節飲食,少食多餐,每餐7-8分飽最好,忌飲食沒有節制,饑飽無常。

二,增加蛋白質的攝入量,如雞蛋,魚類,牛奶,豆類等,增加日常蔬菜水果的攝入,尤其是綠葉菜,各種水果以及根莖蔬菜,如桔子,菠菜,土豆和香蕉等,要葷素搭配,可食少量瘦肉,以雞鴨類為主,減少畜肉類,忌熏制、腌制食物,炸,烤及霉變食物。

三,忌飲酒,忌辛辣刺激性食物,生冷堅硬食物。

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