如果病人出現了小腿肚酸脹的情況，緩解的方法：
一，日常生活中要避免長時間站立活動，避免蹲起跑跳登山運動，以免導致小腿肚酸脹情況加重。
二，在出現小腿肚酸脹情況以后，可以行小腿肚部位熱敷針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來促進小腿肚部位血液循環，以解除小腿肌肉筋膜韌帶痙攣，以緩解小腿肚酸脹癥狀。
三，在出現小腿肚酸脹情況時，休息時可以將患側肢體墊高，必要時可以應用活血化瘀，通絡止痛的藥物治療，來促進小腿肚酸脹癥狀減輕恢復，以恢復下肢正常的受力活動。
小腿肚酸脹怎么緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-05-11 2466次
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 20551次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。
01:22
顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 56678次
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小腿肚子酸脹走路少，運動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進行了一些高強度的體育鍛煉，就會導致小腿部位一時不能適應，或者是由于高強度的體育運動導致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發小腿部位酸脹的情況發生。小腿部位發生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環不暢而誘發出現酸脹的情況發生。出現小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當的按摩，局部給予適當的熱敷來進行緩解，效果都是不錯的。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-27 6702次
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小腿肚酸脹看什么科在臨床中引起病人小腿肚酸脹的原因還是非常多的，具體看什么科室，需要根據引起病人小腿肚酸脹的原因，選擇相應的科室進行就診就完全可以的。一，如果病人小腿肚酸脹是由于肌肉的勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥或者是腰椎滑脫，當壓迫到脊髓神經根的時候，也會引起病人出現小腿肚酸脹的，對于這樣的病人，通常需要積極到正規醫院看骨科就完全可以的。二，病人如果存在有靜脈曲張的情況，同樣也會引起小腿肚酸脹的，對于這樣的病人，就有必要積極到正規醫院看血管外科。語音時長 01:14”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-21 6122次
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小腿肚酸脹是什么信號?長時間站立，久坐，缺鈣，腰肌勞損腎虛營養不良，氣血不好都會引起小腿酸脹疼痛。也是氣血虧虛導致血液循環不流通，引起體內濕氣過重導致的一些癥狀，一般是腰椎間盤突出的信號，不要長時間站立，不要長期在陰冷潮濕的環境中，少喝碳酸飲料，防止鈣質的吸收，注意腿腳的保暖，少食辛辣生冷性食物不要熬夜，不要抽煙喝酒，局部可以采用熱敷理療的方式促進血液循環緩解癥狀。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-26 9303次
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早上醒來小腿肚子酸脹早上醒來以后小腿肚子出現酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，那么建議患者積極地前往醫院，到正規的醫院做一個全面的檢查，然后聽從醫生的指導建議，對癥治療。平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。此外，患者可以進行每天的適當的體育鍛煉。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 2502次
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小腿肚子酸脹無力小腿肚子酸脹無力可能是乳酸堆積引起，也可能是下肢靜脈曲張等，可以通過使用物理方式緩解、藥物治療、手術治療。1、乳酸堆積：如果進行了長期慢性的負重活動可能就會導致局部肌肉勞損產生乳酸堆積，因此可能就會出現小腿肚子酸脹無力的現象，這種情況一般屬于正常的生理性，可以通過使用熱敷的方式進行緩解。2、下肢靜脈
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-08 1125次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 269次
