患骨質疏松也是可以減肥。骨質疏松的改善一般要增加高蛋白的食物，配合鍛煉，能夠促進骨質疏松的恢復。像減肥，一般飲食上也可以吃一些高蛋白的食物，少吃脂肪和甜食，然后運動能夠減肥，所以說相對來講，骨質疏松和減肥不是完全矛盾，可以相互促進。
高蛋白的食物一般不會引起人體的發胖，配合適當的運動相對地既能減肥又能促進骨質強度的恢復。這是一個相輔相成的過程，當然減肥的時候不能吃的太飽或者不能吃得太多，但是高蛋白的食物還是可以的。
患骨質疏松能減肥嗎
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-05 1658次
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減肥能引起骨質疏松嗎減肥現在是絕大多數女性，甚至一些男性，一個做的好多一些追求的目標。減肥如果是采取正規的減肥治療，包括適量的運動，盡量減少碳水化合物，或者是減少一些高脂高蛋白食物的攝入，如果僅僅采取這樣的減肥方法，絕大多數不會引起骨質疏松。如果是采取藥物治療、藥物減肥、不適當的一些減肥方法，尤其對女性患者，因為飲食攝入不足或者是藥物的副作用，就會加重鈣的流失，或者是引起骨質疏松的改變，所以不適當的減肥方法會引起骨質疏松。骨質疏松絕大多數與女性長時間缺鈣有一定關系。不適當的減肥，或者是一些藥物減肥會引起骨質疏松。
01:29
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 2154次
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
01:07
孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
2018-11-13 154623次
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減肥導致骨質疏松肥胖癥作為一類患病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關注，由于它涉及到的面很廣，危害也比較大。因此對于它的治療必須要很及時規范才行。肥胖癥的治療原則肯定是減肥，涉及到生活方式干預，藥物治療甚至手術的方法。而骨質疏松作為絕經女性以及老年人很常見的一類疾病，它與減肥有什么關系，減肥能不能導致骨質疏松，這肯定是有可能的。因為減肥里面很重要的部分就是飲食的治療，通俗的說就是飲食得控制，如果整個飲食的方案搭配的不合理，只是過度的強調低熱量，盡量的少吃，這樣很容易導致營養的失衡。這是在肥胖癥患者身上經常會發生的問題。而營養失衡最突出的表現就是維生素的缺乏。而如果活性維生素d缺乏，加上鈣離子缺乏，就很容易導致骨質疏松。本身絕經女性和老年人，隨著年紀的增長就很容易發生骨質疏松，如果再因為減肥而過度的控制飲食，進一步導致營養失衡，就更容易發生骨質疏松。所以說，對于絕經女性和老年人這樣的骨子疏松高危人群，就算有肥胖癥，減肥也要慢慢的來，一定要很科學合理的搭配自己的營養才行，否則很容易出現骨質疏松。語音時長 01:44”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-05-06 2467次
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減肥能引起骨質疏松嗎減肥一般不會引起骨質疏松，像減肥一般要正常的來進行減肥，應該是運動和飲食控制相結合進行減肥，像這種一般是比較良性的減肥的情況。如果單純的節食，這種達到減肥的效果還是比較困難或者是對身體是不好的。應該還是要增加適量的運動，這種的減肥不容易反彈而且對骨頭對肌肉軟組織都有一定的促進作用，不會引起骨質疏松，也不會引起全身性的其他性的疾病，減肥一般要控制飲食的情況下配合運動。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-11-05 1911次
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患骨質疏松能減肥嗎病情分析：骨質疏松這個疾病本身并不會引起體重的改變，并且骨質疏松患者也可以減肥，通過增加高蛋白食物的攝入，再配合適當的鍛煉，既可以促進骨質疏松的恢復，也不會變胖。意見建議：建議骨質疏松患者一定要全面正確的認識該疾病，盡早去正規醫院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。此外，日常生活中骨質疏松患者一定要注意多休息，減少劇烈的活動和重體力勞動，飲食方面多吃些高鈣食物，像奶制品、蝦皮、堅果等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-08-20 401次
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減肥能引起骨質疏松嗎病情分析：減肥能否引起骨質疏松，取決于減肥的具體情況。例如通過運動方法減肥，然后及時增補營養，一般是不會引起骨質疏松的。但是如果選擇長時間節食會導致營養不良，或者長時間服用減肥藥物減肥，就容易引起骨質疏松，因為這種情況下會導致身體內的鈣嚴重流失，從而引起骨質疏松。意見建議：無論選擇哪種方法減肥，都建議定期做骨密度檢查。如果存在骨質疏松，要及時補鈣和維生素D，促進骨骼修復。然后飲食方面，多吃一些動物骨骼，牛肉，羊肉，增補身體營養。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-02-01 602次
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年輕人會患骨質疏松嗎年輕人也是會患骨質疏松的，年輕人患骨質疏松的原因多數是因為缺鈣引起的。建議患者及時到醫院進行檢查治療，必要時在醫生的指導下服用鈣劑來進行治療。骨質疏松可以通過補鈣和維生素來進行治療，建議患者適當改變生活習慣，在飲食方面多吃些魚蝦類、動物骨頭
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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骨質疏松有骨質破壞嗎在骨質疏松發病的過程中，是存在骨質破壞。因為骨質疏松其根本的病理變化就是局部的骨質形成減少，而骨質破壞增加。這樣一進一出的兩方面變化，就會導致患者的骨質逐步地減少，繼而產生骨質疏松。產生骨質破壞的主要原因是由于一系列的原因導致骨內的破骨細胞活性增加，而成骨細胞活性減小，此時就產生骨質的破壞，比如有可
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 299次
