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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 90176次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89177次

• 腰椎間盤突出要補腎嗎
  腰椎間盤突出當然是要補腎的，下面我給大家做詳細的介紹，中醫里邊有這樣的說法，腎虛會導致虧虛，使骨質失調，腰膝酸痛。西醫的角度，首先疼痛是因為突出的髓核刺激到了神經根，使神經根發炎、水腫，從而導致的局部的組織緊致、縮短，神經末梢受到了刺激就會表現出局部疼痛的癥狀。酸脹是因為突出物的持續刺激導致了各個疼痛點持久的、繼發性的產生了神經根和肌肉的緊致，導致了細胞缺血，從而導致了腫脹。麻木則單純的就是因為突出物直接壓迫到了神經根，導致神經根正常的傳導性和敏感性下降，神經末梢感覺不到了神經指令，治療是要修復受損的纖維的損壞。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 8091次

• 腰椎間盤突出吃什么
  腰椎間盤突出的患者飲食可以適當的補充鈣質，患者可以喝牛奶，或者是吃海帶，吃蝦皮，也可以吃瘦肉，雞肉，雞蛋等。另外患者飲食中也需要補充蛋白質，一般可以選擇豆制品，或者是選擇動物的肝臟，同時飲食中也需要選擇新鮮的蔬菜和水果，比如選擇豆角或者是西蘭花，柑橘，蘋果，香蕉，菠蘿等一類的食物，另外也需要多選擇富含膳食纖維的食物，比如選擇糙米或者是燕麥，大麥等食物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-12 1466次

• 腰椎間盤突出吃什么補腎
  腰椎間盤突出患者補腎可以采用食療的方法，如當歸生姜羊肉湯，材料為當歸，生姜各30克，羊肉500克，具有溫經散寒，活血定痛的作用，2杜仲核桃豬腰湯，材料為豬腰，大棗，杜仲10克，核桃肉20克，生姜兩片，米酒3毫升，具有益氣，補腎，壯腰助陽的作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-26 1904次

• 腰椎間盤突出如何補腎
  病情分析：腰椎間盤突出患者補腎治療屬于中醫的辨證施治的范疇。一般臨床上腰椎間盤突出患者多伴有腎虛癥狀，如腰痛、下肢酸脹、發冷等癥狀。應辯證腎陽虛還是腎陰虛，通常陽虛的可以金匱腎氣丸、腎陰虛可給予左歸丸、知柏地黃丸等。意見建議：腰椎間盤突出的補腎治療一般起效比較慢，應同時口服活血消腫的中藥，如風濕馬錢片等。平時配合休息、腰背肌鍛煉、牽引和理療等，嚴重患者需口服非甾體止痛藥，如塞來昔布。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-13 1305次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出吃什么食物
  腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質以及維生素含量高的食物，比如海產品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次