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營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝多是由于脂肪代謝紊亂造成的,由于營(yíng)養(yǎng)不良造成的脂肪肝在飲食上要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,要以高蛋白,低脂肪,低熱量,高纖維素,高維生素的食物為主。可以多補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如像魚(yú)肉,雞鴨肉,瘦的牛羊肉,還有雞蛋,牛奶等。還可以補(bǔ)充一些豆制品來(lái)補(bǔ)充植物蛋白。

同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素和纖維素,在水果上可以選擇富含維生素C,維生素B多的食物,像蘋(píng)果,梨,葡萄,山楂等。同時(shí)還建議低糖飲食,不要吃含糖類(lèi)過(guò)多的食物,還要戒煙戒酒,不要吃辛辣,油膩,腌制的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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