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預防老年癡呆癥的辦法

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醫生主講實錄

老年癡呆癥是一種中樞性的神經系統退行性病變,起病比較隱秘,持續性進行性的發展,主要的表現為記憶力減退,認知衰退和精神癥狀者,逐漸影響到日常生活和社會功能。預防老年癡呆要從下面幾個方面做起:

第一,要保持良好的心態,注意調節情緒,豐富精神生活,保證心理和精神狀態的平衡。

第二,堅持健康生活方式,養成良好的生活習慣,按時作息,規律生活,戒煙戒酒。

第三,健康平衡的飲食,飲食應當多元化,多食用蔬菜,豆類,水果,谷物,避免吃一些油炸,糕點,鹵制品,避免使用鋁制的餐具,比如說鋁鍋或者食用含有鋁制品的食物,包括油條等。

第四,預防腦外傷,積極防治糖尿病,治療肥胖,治療高脂血癥,必要時需要長期用藥物進行干預。

第五,早診斷,早治療是老年癡呆防止的關鍵。60歲以上有危險因素的老年人,尤其是有了進行記憶減退,行為習慣改變,情緒改變等早期癥癥的人要及時的進行早期篩查,早期治療,這一切都能夠有效的降低老年癡呆癥的發病。

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