通過補鈣改善骨質增生的情況，需要多食用一些富含鈣質的食物和藥物。食物可以多食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，這些富含鈣質的食物可以補充鈣質以后增強骨的強度和密度，骨的強度增加，有助于對抗運動損傷，可以延緩骨質增生的情況。
還可以補充一些鈣片，多食用維生素D，同時多曬太陽，都有助于補鈣。曬太陽需要在戶外，要在早上10點，下午4點等時間，陽光充足，避免曬傷，還需要避免隔著玻璃曬太陽。補鈣要避免食用高鹽飲食，避免使用含糖過高，或者含酸過高的食物，以免影響鈣質的吸收。
骨質增生如何補鈣
李云愷副主任醫師
濟南市第四人民醫院 骨科
2021-07-08 1543次
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骨質增生的可以補鈣嗎骨質增生，實際上是在骨與關節，隨著關節的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現的退化的表現。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質增生是一種退變的表現，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-08 7221次
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骨質增生是如何產生的骨質疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關節退變的一種表現，關節老化以后，關節的穩定性會下降，關節會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關節的不穩定，在這種不穩定的刺激之下，機體有一種自我修復的這種欲望，它就想維持這種關節的穩定，它通過的方法，就是相應的部位產生骨刺，去力圖恢復它的穩定，當然這種努力不一定有結果，這就是形成骨刺的原因。
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王立
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-15 8876次
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骨質增生如何保養骨質增生的保養首先要注意局部保暖，避免受風受涼。其次增生部位要避免過度勞累及過度負重，避免劇烈運動，比如關節的增生部位，要避免爬樓、爬山，避免長距離的跑步，脊柱增生部位要避免久坐、久站及彎腰勞累。再次要多進食含鈣高的食物，配合新鮮蔬菜，比如牛奶，蝦皮，花生醬等。增生部位建議適當的進行熱敷處理，以改善局部的循環，抑制增生的進一步發展。語音時長 01:16”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-07-12 1142次
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骨質增生如何緩解緩解骨質增生，可以避免不良的姿勢，避免久站、俯身前傾、久坐，以免加重骨質增生的炎癥刺激。還需要注意適當的補鈣，多食用富含鈣質的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，補充鈣質，有助于增強骨骼強度和密度，使骨骼對抗運動損傷的能力增強，補充鈣片和維生素D，多曬太陽也有好處，同時可以延緩骨質增生的發展。骨質增生已經引起疼痛不適，可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物，包括雙氯芬酸鈉，有助于緩解這種疼痛和腫脹。應用中成藥，去正規的醫院進行針灸、按摩理療，也能緩解骨質增生引起的僵硬。如果保守治療無效，還可以通過手術進行治療和緩解。語音時長 01:22”
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-07-08 1355次
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骨質增生如何補鈣病情分析：骨質增生補鈣的話可以食用一些食物和藥物，富含鈣質的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；應用補鈣藥物比如碳酸鈣D3片以及維生素D；同時補鈣的時候要注意根據年齡和吸收的情況。還要注意適當的多曬太陽，適當的鍛煉，這樣有助于增強鈣質的吸收。意見建議：補鈣的時候要避免喝可樂，不要高鹽飲食，這些都會妨礙鈣質的吸收，也不要吃太多酸性的食物。同時還要注意是否有其他影響鈣質吸收的疾病，如有要進行適當的治療。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-11 501次
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骨質增生如何護理病情分析：骨質增生比較常見，大部分并不需要治療。對于癥狀明顯的骨質增生，可考慮藥物對癥治療或者手術切除處理，其護理主要有以下幾方面：第一，有癥狀的患者可適當進行局部熱敷、按摩護理，促進血液循環，改善疼痛。第二，飲食護理上，患者可適當增強營養，多吃點魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉之類的，補充蛋白質和鈣。第三，減少骨質增生關節的負重，同時進行力所能及的體育鍛煉，增加骨密度，護理方面給予適當指導和輔助。意見建議：建議骨質增生患者不用過于緊張，這是一種非常普遍的現象，尤其多見于脊柱和四肢，如果沒有任何癥狀的話，根本不需要治療。若引起局部疼痛，一般也首選口服藥物對癥治療。嚴重的、范圍較大的骨質增生，引起重要組織受壓的，可考慮手術治療。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-08-13 1303次
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骨質增生如何根治骨質增生通常無法根治，可以通過一般治療、超短波電療法、使用藥物等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、一般治療：骨質增生可能是年齡增長、自身免疫性疾病等原因，會導致正常的骨骼變形成骨性增生物，這種現象通常無法逆轉，因此無法徹底治愈。在患病期間，應該注意休息，避免過度勞累，同時應該注意保暖，避免受
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-20 0次
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關節骨質增生如何產生關節骨質增生的產生一般是由關節受損、骨折等引起的，一般可通過服用藥物或者手術的方式進行治療。1、關節受損：骨質增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要是由關節出現退行性病變引起的，當關節出現退行性病變時，會使關節部位的軟骨出現摩擦和受損的情況，從而會使骨內的鈣質游離出骨，引發骨質增生
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 104次
