喝陳醋沒有減肥的作用。如果想減肥，需要控制熱量，同時增加運動。減肥減的是脂肪，當1天當中攝入的食物總熱量低于1天當中消耗的食物總熱量時，1天中的熱量是凈消耗的，才能達到減肥的效果。
在飲食方面需要注意進食低熱量的食物，避免高熱量的、油炸的或者紅燒的食物，盡量不要吃零食和垃圾食品。低熱量的食物主要是包括綠葉蔬菜類，比如黃瓜，白菜，油菜，菠菜。可以適量吃含糖量低的水果，比如橘子，梨，蘋果，柚子，草莓，獼猴桃等。在控制熱量的基礎上，盡量的少喝陳醋，如果喝得多，很容易損傷胃黏膜，少量喝是可以的。
喝陳醋能減肥嗎
劉宇副主任醫師
聊城市人民醫院 內分泌科
2021-06-25 3123次
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喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 2379次
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喝檸檬水能減肥嗎？如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關于喝檸檬水，其實一點關系都沒有。
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丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-23 165538次
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陳醋可以減肥嗎陳醋中富含的氨基酸可以促進人體脂肪代謝，使機體所存儲的過多的脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的油脂，從而起到良好的減肥、瘦身的作用。推薦幾款陳醋減肥的食譜。花生醋方：原料是花生米三百克，陳醋五百克；做法是將花生米洗凈、晾干放入瓶內，倒入陳醋密封，浸泡八至十天即可以使用，服用方法是每天一次，每次早餐空腹食花生米，食10至15粒，連服三個月。其功效是清血脂、去脂肪、減體重，適用于肥胖癥、動脈硬化以及高血脂癥的患者。黃豆醋方：原料是黃豆250克，陳醋五百克，將黃豆洗干凈后放入鍋內，用溫火炒至熟香，冷卻后放入瓶內，倒入陳醋，浸泡十天即可食用，每日兩次，每天隨量服用，連服三個月，并配合節食，有良好的瘦身效果。語音時長 1:47”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-30 5239次
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喝酸奶能減肥嗎酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進腸胃活動，清除腸道中堆積的垃圾、緩解便秘，達到一定的清腸瘦身作用，不僅能夠提供鈣質幫助肥胖者降低體重，酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，致調理飲食，增加其中酸奶的含量，能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶搭配些食物，減肥會更好，酸奶加燕麥，把200毫升酸奶和一碗燕麥粥放到一起攪拌均勻，每天早、中三餐當正餐使用，燕麥中有豐富的b族維生素和膳食纖維、礦物質有利于加速新陳代謝，能讓身體瘦下來；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，這種物質可以分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，及時把身體多余的脂肪排出體外，達到減肥的效果。語音時長 01:47”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-30 17917次
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喝陳醋可以減肥嗎病情分析：喝陳醋沒有減肥的功效。陳醋是一種非常常見的調味品。很多人喜歡喝陳醋，但并不是每個人都適合喝陳醋的。如患有一些胃腸道疾病的患者，盡量不要喝陳醋。喝陳醋有可能引起胃酸分泌過多。意見建議：想要減肥的人可以通過適當控制飲食的辦法，減少總熱量的攝入。要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，并多參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-17 2502次
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陳醋泡花生米能減肥嗎陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸。可以為身體提供熱量，也可以轉化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當的控制飲食，減少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運動，以達到控制體重的目的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-22 4105次
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喝紅茶能減肥嗎喝紅茶一般不能減肥，可通過運動的方式減肥。紅茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養價值，但是并沒有減肥的作用，紅茶中含有豐富的維生素，維生素是人體生理功能不可缺少的營養素，具有調節機體代謝的作用，可以促進腸道蠕動和血液循環，適當喝一些紅茶，可以幫助身體補充所需的各種營養，而且還可以增加身體的新陳代謝
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-20 1224次
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喝綠茶能減肥嗎喝綠茶一般不能減肥，如果患者出現了不適癥狀，建議及時就醫。綠茶通常是一種飲品，含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養成分，適量喝一些能夠補充機體所需要的營養，而且綠茶通常屬于非發酵綠茶，味道清香，可以緩解口渴，其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，并且綠茶中含有大量的水，有助于增加尿量
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-16 0次
