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血糖高能吃堅果嗎

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醫生主講實錄

血糖高的患者,可以適量的食用堅果,但是一定要注意進食的量,因為堅果類的物質含有油脂類還是比較高的,是屬于看不見的脂肪。所以說,如果食用堅果類的食物會導致脂肪攝入這樣如果食用過多的話,會出現脂肪攝入過多,在體內也會轉化為血糖而使得血糖升高。

所以說要控制進食堅果的量,而且建議放在兩餐之間,或者是活動之后少量的使用,對于血糖高的患者來說,一定要注意低鹽低脂糖尿病飲食,這樣才能夠減少其他代謝綜合癥的發生。

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