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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃蝦子的,蝦子富含有豐富的蛋白質(zhì),微量元素,含有豐富的鈣,有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦如果對(duì)蝦有過(guò)敏,對(duì)蛋白質(zhì)有過(guò)敏,這種情況就盡量不要吃,只要孕婦沒(méi)有對(duì)蝦過(guò)敏,孕婦是可以吃蝦的。

蝦可以補(bǔ)鈣,也可以補(bǔ)充孕婦的蛋白質(zhì),微量元素,有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物,飲食均衡多樣化,孕婦就不容易缺乏微量元素,不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,所以建議孕期的飲食盡量均衡。

孕婦吃蝦一次也不要吃得太多,吃多了反而不利于胃腸功能的消化,每種食物盡量少量多餐,一次不要吃得太多。孕期也不能熬夜,不能勞累,不能抽煙、喝酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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