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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃紅薯的,它對(duì)于血壓不會(huì)造成什么影響。紅薯含有鉀元素比較豐富,是比較適合高血壓患者食用的食物之一,因?yàn)楦哐獕夯颊咂匠P枰鄶z入一些含鉀元素,維生素,纖維素比較多的食物,所以高血壓患者平常可以適當(dāng)?shù)某孕┘t薯。

高血壓患者在平常飲食上盡量的要少吃一些含有脂肪,膽固醇,鈉鹽較多的食物,可以多吃蔬菜水果,五谷雜糧。平常還要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),比如每天做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像游泳,快步走,做健身操等,這樣不但能夠起到輔助消化的作用,而且還能夠提高身體的抗病能力。

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