根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中如果出現(xiàn)了小腿發(fā)軟或者出現(xiàn)在行走時經(jīng)常出現(xiàn)打軟腿、扭傷等癥狀現(xiàn)象，需要考慮是由于慢性損傷因素引起了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的疾病原因。
在臨床中除了急性外傷的因素，慢性損傷因素，比如反復(fù)多次的輕微扭傷、運動損傷，以及由于年齡增大因素引起了膝關(guān)節(jié)退變等原因，也會引起半月板損傷的病情，往往膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)酸痛、腫脹、活動時絞索感、彈響感等癥狀。而且如果是慢性損傷的原因，由于病程時間較長，因為慢性疼痛原因引起的膝關(guān)節(jié)活動減少，從而引起膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌腱組織萎縮，力量下降，就會容易出現(xiàn)活動時以及行走走路時打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成膝關(guān)節(jié)反復(fù)多次的扭傷，形成了惡性循環(huán)，從而加重了半月板損傷的情況。
建議平時要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)以及保養(yǎng)，平時注意保暖，可以通過熱敷、針灸、中藥熏蒸等物理治療方法來緩解癥狀。平時要避免深蹲、爬樓梯、過度負(fù)重等加重?fù)p傷的動作，要多進(jìn)行股四頭肌的伸縮動作訓(xùn)練，起到加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱以及韌帶力量訓(xùn)練的作用。同時要積極的前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)科就診檢查，通過專科醫(yī)生的體格檢查以及完善膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查來明確具體的病因以及病情程度，必要的話需要通過膝關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行手術(shù)治療。
