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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 3874次

• 陽虛體質怎么調養

  陽虛體質首先可以用藥物來調養，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調理需要在醫生的指導下進行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經通絡作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當的吃一些熱性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 8657次

• 如何調理陽虛體質
  陽虛體質是由于體內陽氣不足，以虛寒現象為主要特征的體質狀態，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現有手腳發涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調理原則以補養陽氣為主，飲食調養方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環境應空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外運動，多曬太陽。藥物調理方面可酌情服用金匱腎氣丸。
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  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-11-01 3792次

• 陽虛體質如何調理
  陽虛體質可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內分泌代謝平衡，促使陽虛體質逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關中藥材，發揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質恢復。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1873次

• 陽虛體質亞健康如何調理
  病情分析：陽虛體質亞健康可以給予飲食調理改善癥狀。對于陽虛體質亞健康的人群來說，可以多吃一些溫性食物，比如荔枝、桂圓、羊肉湯、雞湯、牛肉、板栗、核桃、大棗、韭菜等，可以根據個人喜歡替換食用。意見建議：還要積極參加戶外運動，增強體質，養成每天晚上睡覺前用熱水泡腳的習慣。平時多喝白開水，促進體內新陳代謝，有促進康復的作用，必要時可以口服藥物調理。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-06 1302次

• 氣虛體質亞健康飲食上如何調理
  病情分析：氣虛體質亞健康的人群，在飲食上可以多吃一些疏肝理氣的食物來緩解癥狀。日常具有疏肝理氣的食物有很多，比如玫瑰花、茼蒿、海帶、柑橘、檸檬等，平時可以用大棗泡水喝代茶飲，有健脾益氣的作用。另外黃芪燉雞湯調理氣血，效果很好，建議可以適量的使用。意見建議：氣虛體質必要時可以口服黃芪精口服液進行調理，平時要注意休息，避免過度勞累以及熬夜，避免情緒波動過大，要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-06 2001次

• 亞健康怎么調理
  亞健康是指人體處于健康與疾病之間的一種過渡狀態，如果處于亞健康狀態，不及時干預及調整，就會發展成疾病狀態了。亞健康多與生活習慣，飲食習慣，環境因素，精神因素等息息相關。亞健康，首先改變飲食結構，1.平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。2.禁忌油膩油炸及高糖等食物，少吃動物內臟及肥肉等，適當多吃一
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-14 4605次

• 亞健康的調理
  亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調理也非常的重要。女性要學會沉著冷靜的處理各種復雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 166次