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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2089次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11902次

• 怎么治療失眠多夢
  有長時間失眠多夢的情況，容易對患者的身心健康產(chǎn)生比較大的影響，需要及早的干預(yù)治療。首先建議可以到睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診治療，在專科大夫的指導(dǎo)下，調(diào)整藥物口服來改善睡眠。另外，中醫(yī)治療失眠也是非常有幫助的，可以根據(jù)患者的具體情況，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥來進行口服。也可以根據(jù)患者的情況，選擇中成藥口服來改善睡眠。必要的時候，也可以加用針灸、理療等來改善睡眠。建議患者平素應(yīng)該參加一定的體育鍛煉，而且應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。應(yīng)該盡量消除因為失眠產(chǎn)生的畏懼、害怕、緊張等心理。患者平素應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，不要給自己太大的壓力，而且也可以通過食療的方法來改善睡眠。
  語音時長 01:25”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 1972次

• 怎么治療失眠多夢
  如果一個患者出現(xiàn)了失眠多夢的情況，首先要明確是什么原因?qū)е碌氖叨鄩簦热缛绻怯捎谒叩沫h(huán)境過于嘈雜，那么首先要改善睡眠的環(huán)境，讓睡眠的環(huán)境比較舒適，這樣患者失眠多夢的癥狀就會得到有效緩解。另外如果患者是由于長期的壓力過大、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌氖撸敲聪襁@種情況就只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物來緩解不良情緒，這樣才能從根本上緩解失眠多夢等不適癥狀了，當然如果不愿意吃藥，還可試著行物理治療比如經(jīng)顱電刺激治療，也可以在一定程度上改善失眠癥狀。
  語音時長 1:14”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-03 5532次

• 健忘失眠多夢吃什么藥
  健忘失眠多夢，考慮是由于氣血虛造成，所以建議這種情況可以適當口服一些補血益氣的藥來幫助緩解和治療，同時建議應(yīng)當保證足夠的睡眠，不要有太大的思想壓力和負擔，睡覺之前可以聽一些輕音樂，舒緩心情，可以多做頭部按摩運動，幫助促進血液循環(huán)。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-23 2303次

• 失眠多夢怎么治療
  失眠多夢在人的日常生活中是最為多見的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢的癥狀。如果是做的噩夢，第二天感覺自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1902次

• 失眠多夢健忘吃什么藥好
  失眠、多夢、健忘可能是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、高血壓等因素引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃甲鈷胺片、安神補腦液、卡托普利片等藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：可能是精神過度緊張、不良情緒等因素引起，有可能會導(dǎo)致大腦皮層功能弱化，削弱對皮層下植物神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，引起疾病的發(fā)生，通常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)煩躁、異常出汗、失眠
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 焦慮患者常常失眠、多夢
  焦慮患者往往會訴說睡眠的問題：或者是入睡困難，或者是早醒，或者是多夢，或者是睡眠淺容易驚醒，甚至是徹夜不眠。患者不僅感覺到痛苦也影響了白天的精神狀態(tài)和社會功能。失眠就是睡眠不足，一般來說就是包括了睡眠時間、睡眠深度和體力恢復(fù)的不足。可以表現(xiàn)為入睡困難，醒轉(zhuǎn)，早醒的一些形式。而失眠者白天可能會出現(xiàn)精神
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 429次