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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲?，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4047次

• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，過(guò)度肥胖等等。所以血脂水平會(huì)明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長(zhǎng)期的高血脂，對(duì)于心腦血管會(huì)有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來(lái)調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥來(lái)治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個(gè)健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過(guò)多，要多吃青菜、水果，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃得過(guò)多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 8134次

• 如何改善高血脂
  如果想要改善高血脂的情況，首先要進(jìn)行生活方式上的干預(yù)改善，比如說(shuō)建議患者要注意低鹽低脂的飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉，平日里還要注意戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，這樣才可以更好的改善高血脂，如果經(jīng)過(guò)生活方式上的干預(yù)改善以后，血脂仍然不能控制達(dá)標(biāo)。這個(gè)時(shí)候就建議患者要啟動(dòng)降脂藥物進(jìn)行治療，要根據(jù)血脂實(shí)際升高的類型以及嚴(yán)重程度來(lái)選擇降脂藥物，比如說(shuō)是以總膽固醇和低密度脂蛋白升高，這個(gè)時(shí)候建議患者可以口服阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀，必要的時(shí)候還可以聯(lián)合口服依折麥布。如果是以甘油三酯升高為主，建議患者可以口服苯扎貝特這樣的降脂藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-27 3481次

• 怎么改善高血脂
  高血脂的患者建議平時(shí)飲食控制，適當(dāng)?shù)椭嬍?，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善高血脂的情況。平時(shí)建議一些油膩、油炸的食物盡量不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入一些魚肉、豆制產(chǎn)品，一些肥肉盡量少吃，另外，雞蛋黃、螃蟹等富含高膽固醇的食物盡量不吃。建議患者配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一周可以進(jìn)行2-3次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持20分鐘以上，通過(guò)積極的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，一些輕癥的高血脂患者可以得到明顯的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 3313次

• 怎樣改善高血脂
  病情分析：高血脂的發(fā)病率跟個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣、精神心理因素相關(guān)，一般是選擇藥物治療和非藥物治療改善高血脂。藥物治療可以選擇他汀類或者貝特類降血脂藥物，如阿托伐他汀鈣，非諾貝特。非藥物治療主要是改善不良的生活飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸品、動(dòng)物油。意見(jiàn)建議：不要熬夜，保持充足的睡眠，少喝碳酸飲料，不要喝咖啡，多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-05 1401次

• 如何改善高血脂
  病情分析：首先應(yīng)該從飲食、生活習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。飲食方面應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入，增加膳食纖維的攝入，戒煙限酒等。另外患者也應(yīng)該參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律。必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑口服降脂藥物，來(lái)調(diào)節(jié)血脂水平。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者，發(fā)病之后，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的?？七M(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因并進(jìn)行積極的干預(yù)治療，患者也應(yīng)該遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-06 1202次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用一些藥物來(lái)緩解高血脂的癥狀。同時(shí)，患者應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情?；加懈哐幕颊邞?yīng)該要多注意休息，同時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么改善高血脂
  高血脂的患者建議平時(shí)飲食控制，適當(dāng)?shù)椭嬍?，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善高血脂的情況。平時(shí)建議一些油膩、油炸的食物盡量不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入一些魚肉、豆制產(chǎn)品，一些肥肉盡量少吃，另外，雞蛋黃、螃蟹等富含高膽固醇的食物盡量不吃。建議患者配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一周可以進(jìn)行2-3次的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 131次