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老年人食欲不振怎么辦

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醫生主講實錄

在臨床上老年人出現食欲不振,是比較常見的,而對于老年人食欲不振應該怎么辦,大致有以下幾種緩解的辦法:第一,適當的運動,很多老年人不喜歡運動,胃腸功能由于長時間的沒有運動會出現功能的減退,這樣可能會引起消化不良以及食欲減退。這時進行一些運動能夠增加腸道的蠕動并且增加饑餓感,食欲自然會變好。

第二,老年人應該多吃一些容易消化的食物。容易消化的食物有助于胃腸的蠕動并且能夠調理胃腸功能從而增加老年人的食欲。比如可以吃一些山楂、陳皮以及萊菔子或者麥芽這樣有助于消化的藥物。

第三,少吃一些肉食和甜食,多吃一些綠葉的蔬菜,不要吃過于辛辣刺激性的食物,并且可以選擇一些能夠促進老年人食欲的食物,比如在平時日常生活中比較常見的黑芝麻、堅果類或者薏苡仁、芹菜這樣的食物。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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