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做完支架之后的運動方式

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醫生主講實錄

冠心病患者支架植入以后,運動方式建議以有氧代謝運動效果最佳,也是患者唯一能夠選擇的安全強度,如快走,慢跑,打太極拳,徒手體操,游泳,水中健身操和騎自行車等有氧運動。

運動強度比較適合冠心病患者的心率范圍為最大心率的60%~70%,應避免緊張激烈的、競爭性的體育活動,如球賽等。運動前后應進行5~10分鐘準備活動和放松活動,使心率變化適應運動強度的變化,避免運動后出現不良反應。冠心病患者開始運動時可每次15~20分鐘,以后增加至40~50分鐘。

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