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腰椎間盤突出癥患者需要養成的生活習慣

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醫生主講實錄

對于腰椎間盤突出癥的患者,一定要養成良好的生活習慣,首先一定要注意加強保暖,避免受涼,在夏天的時候不能貪圖一時之快過度的使用空調風扇,使用的時候溫度不能太低,更不能對著腰部的部位直吹。

另外還要積極的減輕體重,避免過度負重,注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,避免彎腰負重,也不能彎腰搬東西,另外也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉,可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法以及燕子飛等等,也可以適當的進行游泳。

對于腰椎間盤突出產生的臨床癥狀,可以使用消炎鎮痛,脫水消腫以及營養神經的藥物進行治療,大部分情況下能夠得到很好的減輕,必要時需要進行手術治療。

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