天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

失眠或嗜睡情緒不穩定怎么辦?

00:00
01:14

醫生主講實錄

患者出現睡眠紊亂并伴有情緒不穩定,建議要如下處理:

第一點,患者可以去醫院就診,去看神經內科或者是臨床心理科,同醫師進行詳細的溝通,讓醫生詳細的了解自己的病史,并根據自己的病史制定正確的治療方案。

第二點,建議患者平時心情一定要盡量的平穩,不要過于的焦慮、緊張,如果壓力比較大,一定要多和別人溝通,學會釋放自己的壓力。

第三點,一定要培養良好的睡眠衛生習慣,在白天不要午休,不要喝茶,不要喝酒,也不要喝咖啡,同時一定要多從事體育運動,培養自己的興趣愛好。必要的時候對于這種患者可以在醫生的建議下,服用抗焦慮、抗抑郁的藥物或者是服用穩定心境的藥物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 车险| 虞城县| 休宁县| 大余县| 镇安县| 旬邑县| 什邡市| 江北区| 河曲县| 河源市| 唐山市| 深圳市| 伊吾县| 渭南市| 南皮县| 通山县| 申扎县| 海安县| 湘潭市| 永登县| 洛隆县| 互助| 长乐市| 绥宁县| 毕节市| 江都市| 鹤壁市| 德保县| 贵州省| 邯郸市| 南投市| 温泉县| 花莲市| 张北县| 镇宁| 中宁县| 泾阳县| 邵阳市| 黄浦区| 南部县| 岑溪市|