具體的鍛煉主要是進行肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)活動度及肌肉肌力的鍛煉。比如進行肩關(guān)節(jié)屈伸，外展，上舉旋轉(zhuǎn)的鍛煉。進行肘關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)的鍛煉，同時鍛煉肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)周圍的肌肉，比如鍛煉肱二頭肌，肱三頭肌等。建議讓康復(fù)師根據(jù)病情恢復(fù)的情況制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃。先以較小的鍛煉量開始，逐漸的增加鍛煉的強度。鍛煉時以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，如果鍛煉后有腫脹及不適的情況可以局部冰敷處理。平時飲食注意加強營養(yǎng)。
肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-09-29 1187次
為你推薦
-
脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 23705次
-
腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。
01:05
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 17840次
-
肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法主要有如下幾種：第一，在術(shù)后的早期，因為大部分的肢體都已經(jīng)被一些外固定裝置固定起來了，在此時可能患側(cè)的手部還沒有被固定。所以要求患者練習(xí)空手的抓握鍛煉，也就是緩慢地握拳，然后再緩慢的放松，每天反復(fù)練習(xí)500次到1000次。通過這樣的方式，能夠促進患側(cè)上肢的肌肉收縮，以加速患側(cè)上肢的血液循環(huán)，從而有利于骨折部位的消炎消腫和骨折的愈合。在醫(yī)生去除掉上肢相關(guān)的外固定之后，患者要做主動鍛煉加被動鍛煉的方式來進行恢復(fù)。主動鍛煉要求患者緩慢的練習(xí)肘關(guān)節(jié)的屈曲伸直或者是肩關(guān)節(jié)的外展內(nèi)收，而被動鍛煉要求醫(yī)生或者是患者的家屬幫助患者被動的活動患側(cè)的肩關(guān)節(jié)。在這個過程中一定要注意循序漸進，不能夠一次性活動范圍過大，以免引起一些二次骨折之類的不良并發(fā)癥。在患者可以持重之后，建議患者首先練習(xí)平路慢走，然后再緩慢的練習(xí)用手持啞鈴這樣的方式來鍛煉。語音時長 01:48”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-28 4597次
-
肱骨骨折術(shù)后的功能鍛煉方法有哪些如果病人出現(xiàn)了肱骨骨折的情況，術(shù)后功能鍛煉的方法，一是在術(shù)后的早期可以行伸指握拳鍛煉，以及肘關(guān)節(jié)屈伸活動。必要時可以應(yīng)用握力器來鍛煉前臂以及手部肌肉力量，以防止長時間不活動引發(fā)前臂手部肌肉萎縮和肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，手指關(guān)節(jié)粘連、攣縮情況，但是術(shù)后的早期一定要避免抬肩活動。二是肱骨骨折術(shù)后骨折斷端穩(wěn)定時，一定要積極的行肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉以及應(yīng)用臂力器來鍛煉上肢部肌肉力量，以促進上肢正常的屈伸受力活動。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-01-15 2500次
-
肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些病情分析：對于肱骨骨折大部分情況下都需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)能夠有效的復(fù)位，堅強固定，有利于促進骨折的愈合以及功能鍛煉。意見建議：骨折愈合比較好，拿掉石膏，可以適當(dāng)?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，先被動后主動循序漸進避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進行。也可以借助一些器械進行關(guān)節(jié)的被動屈伸。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-18 2502次
-
脛腓骨骨折術(shù)后的功能鍛煉方法有哪些脛腓骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進行石膏固定至少6到8周的時間，在此期間可以進行肌肉的等長收縮功能鍛煉。骨折愈合比較好的話，拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-15 2302次
-
肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法主要有如下幾種：第一，在術(shù)后的早期，因為大部分的肢體都已經(jīng)被一些外固定裝置固定起來了，在此時可能患側(cè)的手部還沒有被固定。所以要求患者練習(xí)空手的抓握鍛煉，也就是緩慢地握拳，然后再緩慢的放松，每天反復(fù)練習(xí)500次到1000次。通過這樣的方式，能夠促進患側(cè)上肢的肌肉收縮，以加速患
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 404次
-
肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些肱骨就是指人體的上臂骨，是肩關(guān)節(jié)的重要組成部分，所以一旦肱骨干受傷，肩關(guān)節(jié)就會受到影響。一般情況下，肱骨干不會出現(xiàn)比較嚴重的損傷，如果出現(xiàn)跌倒等突發(fā)狀況時，會出現(xiàn)意外受傷，甚至發(fā)生肱骨骨折的情況。肱骨骨折應(yīng)該需要進行手術(shù)治療，根據(jù)肱骨損傷的嚴重程度進行不同級別的治療手術(shù)。手術(shù)后應(yīng)該通過固定來預(yù)防斷骨
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-05-11 5285次
