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冠心病人要注意什么

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醫生主講實錄

冠心病病人應該注意以下幾方面:

第一,可以適當的參加一些體育鍛煉,主要是有氧運動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。對于老年人提倡散步,每天一小時,分次進行,每次時間約30分鐘,也可以做一些保健體操,打太極拳等。

第二,要保持一個樂觀的態度,愉悅的心情,生活要規律,避免過度勞累和情緒激動,并且要保證好睡眠。睡眠不好,就可以引起患者的血壓的升高,情緒的不穩定。

第三,要做到戒煙,不要飲烈性酒,吸煙可以導致冠心病發生。

第四,應該積極的預防高血壓,肥胖癥,高脂血癥,痛風,糖尿病,肝病,腎病等一些危險因素。

最后一項應該注意飲食方面,注意多吃一些維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,少吃油膩食物。

以上內容僅供參考

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