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骨質疏松預防和治療哪個更重要

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醫生主講實錄

骨質疏松是多種原因引起的一組骨病,骨質疏松可發生于不同性別和任何年齡,但多見于絕經后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

骨質疏松雖不能完全預防,但給予一定的預防措施,如攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,能在很大程度減輕骨質疏松,防止嚴重并發癥出現。有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松,包括雌激素代替療法、降鈣素、用于治療和阻止骨質疏松發展的藥物分為兩大類,第一類為抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D,第二類為促進骨性成藥,包括氟化物、甲狀旁腺激素等。

骨質疏松預防比治療更重要,平時就要合理膳食營養,多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽

 

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