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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱埃热缫粋€(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38663次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34461次

• 香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好
  香蕉，在正確的時(shí)間吃，有益排便也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時(shí)間是下午四點(diǎn)的時(shí)候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐也不會暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節(jié)和禁忌，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化的比較慢，對膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
  語音時(shí)長 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 18912次

• 左旋肉堿什么時(shí)候吃效果最好
  左旋肉堿是一種減肥產(chǎn)品，最好于飯前半個(gè)小時(shí)和運(yùn)動前服用。建議同時(shí)控制飲食和多做有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜多吃，不要熬夜，保持心情舒暢。左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)左右服用，這樣可以讓左旋肉堿充分吸收，之后進(jìn)食，能大大促進(jìn)脂肪燃燒，這樣效果才會最好。因此左旋肉堿，建議飯前半個(gè)小時(shí)或者是運(yùn)動前服用。
  語音時(shí)長 1:17”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 34747次

• 維d什么時(shí)候吃效果最好
  但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補(bǔ)充維D，一般的粒裝魚肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了。補(bǔ)維生素D是很重要的，因?yàn)樗彩茄a(bǔ)鈣的關(guān)鍵，缺乏維生素D還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-21 6503次

• 三七粉什么時(shí)候吃效果最好
  三七粉可以選擇早晨吃或者是晚上吃都可以，主要是一天只能吃一次三七粉，并且每次的劑量為三克。三七粉有很多的功效，比如三七粉能夠活血化瘀預(yù)防心腦血管病并且能夠活血止痛，對于跌打損傷也是有較好的療效，所以對于中老年患者選擇三七粉每日口服對于預(yù)防衰老和改善心腦血管系統(tǒng)有較好的療效，是不錯(cuò)的選擇。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-01 19720次

• 中藥什么時(shí)候吃效果最好
  在臨床上中藥什么時(shí)候吃，效果最好，一直是廣大群眾關(guān)心的問題，而對于中藥什么時(shí)候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點(diǎn)分析：1.中藥空腹吃。這類中藥主要是以補(bǔ)益的中藥為主，空腹吃這些補(bǔ)益的中藥，能夠減少食物對藥物的影響，所以空腹吃補(bǔ)益的藥物有很好的效果，這類藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 510次

• 中藥什么時(shí)候吃效果最好
  中藥的服用時(shí)間并非一成不變，而是需根據(jù)藥物性質(zhì)、病情需要以及個(gè)體差異來確定。不同的中藥，因其功效和藥性的差異，最佳的服用時(shí)間也會有所不同。1、清晨空腹時(shí)對于滋補(bǔ)類藥物，如當(dāng)歸、熟地黃等補(bǔ)益中藥，建議清晨空腹時(shí)服用，此時(shí)胃及十二指腸內(nèi)均無食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次