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• 女性骨質疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當的加一些維生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 5828次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8570次

• 老人骨質疏松吃啥鈣好
  一般情況之下，我們建議老人骨質疏松癥吃富含活性維生素d的鈣好，因為活性維生素d是鈣的一個合成原料，所以吃富含活性維生素d的鈣，能夠有效的達到補鈣的治療。當然如果說無法買到富含活性維生素d的鈣劑，可以通過曬太陽的方式來達到補充患者活性維生素d的目的，從而達到一個有效補鈣的目的。老人骨質疏松癥除了吃富含活性維生素d的鈣，還可以通過食物進行補鈣，食物補鈣在一定程度上也可以緩解骨質疏松癥的病情進展。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 2211次

• 老人骨質疏松吃啥鈣好
  老人骨質疏松建議吃富含維生素D的鈣片，比如維D鈣咀嚼片，也可以鈣片和維生素D分開補充，比如碳酸鈣片、骨化三醇等。建議患者到正規醫院的骨科、內分泌科等相應科室就診，進行前述治療。可以同時應用抗骨質疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。建議同時進行骨密度的測定，可以了解老人骨質疏松恢復的情況，一般可通過定量CT、超聲骨密度測定等方法進行骨密度的測定，老人還要注意適當鍛煉，勤曬太陽。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-06-14 1035次

• 骨質疏松吃啥鈣好
  病情分析：對于骨質疏松的患者來說，吃常規的補鈣制劑就足夠。因為只要對此類患者使用了劑量足夠的補鈣藥物，那么就能夠達到治療效果。不過在具體應用的時候，可以根據患者自身的喜好，以及是否已有相關的胃腸道反應來選取相關的補鈣制劑。意見建議：建議患有此類疾病的患者，一定要在醫生的指導下來選擇用藥。對于此類患者，吃一些常見的碳酸鈣，硫酸鈣，乳酸鈣之類的藥物就足夠了。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-10 1201次

• 老人骨質疏松吃啥鈣好
  病情分析：老人骨質疏松吃粉劑、液體鈣劑、復合鈣劑等鈣劑效果較好，比如碳酸鈣D3片或顆粒、活性鈣、阿法骨化醇軟膠囊等，這些鈣劑不但可以補充體內鈣的含量，還可以促進鈣劑吸收。意見建議：建議骨質疏松患者一定要引起重視，積極的去正規醫院就診，遵醫囑規律服用相關藥物，定期去醫院復查。日常生活中注意多休息，避免摔跤、重體力勞動，飲食方面可以多吃些奶制品等高鈣食物，忌濃茶和咖啡等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-14 802次

• 老人骨質疏松吃啥鈣好
  補鈣是骨質疏松癥的基礎治療措施，主要可以通過飲食補鈣和藥物補鈣兩種方式來補充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類很多，患者可在醫生指導下選擇。但是骨質疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠遠不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 2051次

• 糖尿病人骨質疏松補啥鈣好
  糖尿病病人骨質疏松癥，補鈣的話要選擇富含活性維生素d的鈣片，因為活性維生素d是鈣形成的原料。而且如果補充了活性維生素d的話，還可以促進鈣的吸收，所以糖尿病人骨質疏松癥的話，最好優先選擇富含活性維生素d的鈣片，達到一個補鈣的目的。當然如果說買不到這一類型的鈣片的話，我們也可以選擇普通的鈣片來達到補鈣的
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 138次