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感冒可以吃什么零食

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醫生主講實錄

感冒的患者是不建議吃零食的。患者可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,可以多吃一些紅糖姜水或者是冰糖燉雪梨,有利于患者的病情恢復,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要吃太過油膩或者是油炸性的食物,有可能會加重患者的病情。

平時可以多喝一些溫開水,有利于促進毒素的排泄,平時要注意多休息,不要熬夜,要保證足夠的睡眠時間,要避免受涼,淋雨,過度勞累,以免加重病情。

平時可以堅持適度有規律的戶外運動,提高機體的免疫力與耐寒能力,對經常反復發生感冒以及年老免疫力低下的患者可以考慮使用免疫增強劑。

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