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哺乳期腰痛吃什么好

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醫生主講實錄

在哺乳期,如果出現了腰痛有可能是長時間抱孩子導致的,也有可能是長時間坐立,彎腰引起的,那么這個時候對于藥物不建議使用,因為這些藥物當中的成分有可能會通過乳汁跑到孩子體內,有可能會影響到孩子的生長發育。

在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果,加強優質蛋白質飲食,增強機體免疫能力,多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶等等,同時,還要加強保暖,避免受涼,最好不要抱孩子,可以適當的腰圍固定,臥床休息的時候拿下來,適當的進行要背部的肌肉功能鍛煉,如果沒有明顯的神經癥狀,可以適當的進行推拿,按摩,針灸,理療,大部分都會很快的減輕的。

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