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• 跳繩對脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環節。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關節、骨關節疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關節有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當的跳繩來增加活動量。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 19581次

• 喝茶對脂肪肝有好處嗎

  喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內脂質的代謝，從而減輕肝內的代謝負擔，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細胞出現脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運動鍛煉，做一些有氧的運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-12 8551次

• 每天一萬步糖尿病自愈
  每天一萬步，糖尿病自愈，這是一種比較合理，也比較夸張的說法，糖尿病患者每天進行適當的運動是對身體有好處的，出現糖尿病癥狀，每天堅持鍛煉應該適當的跑步，如果跑累了之后，還可以選擇適當的散步，都有利于發揮運動對糖尿病的最大效果，而且這個時期堅持鍛煉可以定期的排汗。運動的時候一定要注意運動量不能過多，在這期間除了散步跑步外，還可以進行其它的有氧運動，同時可以起到增強患者心肺功能，排汗的目的，排汗同時也可以排出體內的糖分，這樣有利于緩解糖尿病患者的病情。如果在運動的過程中出現不舒服的癥狀，應該休息，這樣可以防止運動過強帶來的其他影響，在患糖尿病期間，不一定每天非要保持一萬步的運動量和運動時間，可以選擇適當的運動，運動的頻率根據患者的體質而定，這樣有利于發揮運動的效果，避免運動過強引起的副作用。每天一萬步，糖尿病自愈，是一種相對合理又相對夸張的說法，患有糖尿病的病人應根據自己身體的情況，病情的嚴重程度，選擇合適自己的運動方式，防止糖尿病的加重。
  語音時長 2:18”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-25 112819次

• 冠心病一天能走一萬步嗎
  建議冠心病還是要注意勞逸結合，不要進行過于激烈的運動，運動量還是要循序漸進，建議每天三千到五千步最合適，要根據自身的身體狀況來決定，不宜過多，速度也不宜過快。很多人認為，走路甚至超過一萬步對身體有好處，殊不知，長期下來會出現膝關節、滑膜關節、踝關節嚴重的損傷而引起膝關節炎、滑膜炎等。常見的癥狀有關節腫脹疼痛，行走困難，蹲著站不起來等，因此建議運動量不要過多，一定要選擇一些不傷膝的運動，比如慢走、游泳等都是可以的。
  語音時長 1:16”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-06 4507次

• 每天一萬步對前列腺好嗎
  病情分析：每天一萬步對前列腺是比較好的，每天適當行走能夠增強身體新陳代謝，對維持前列腺功能有好處。另外還可以適當的做跳高、跳遠、跳繩、打籃球這些運動，同樣對前列腺有好處。運動以后，應當適當休息，適當飲水。意見建議：在平時生活中，盡量不要長時間憋尿或者頻繁同房，否則會引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的發病風險。如果頻繁出現尿急，頻尿，尿滴瀝現象，可能疑似患有前列腺炎，建議積極就醫。
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-04-16 2002次

• 綠茶對脂肪肝有好處嗎
  病情分析：適當喝一些綠茶，對脂肪肝患者是有一定的好處，綠茶具有一定的降低血脂功效，適當喝一些茶水，可以改善肝內脂質代謝。意見建議：平常還要養成良好的生活習慣，盡量不要喝酒，不要吃太油的食物，還要控制體重，做一些有氧的運動也很重要，定期的體檢，包括肝功能，血脂，血糖，肝臟影像學檢查。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-14 2004次

• 每天走一萬步對脂肪肝有好處嗎
  每天走一萬步，對脂肪肝可能具有一定的治療價值，但是要講究方式方法，并不是說短時間運動的越多就越好，最關鍵是要堅持，另外，如果平時不運動的人，進行運動的時候，要避免短時間過于劇烈的運動，因為它可能造成運動系統的損傷，也有可能造成肝功能的異常，所以要適當的講究方式方法，最好進行有氧運動，比如跑步、騎車、
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 379次

• 每天走一萬步對脂肪肝有好處嗎
  每天走一萬步對脂肪肝具有積極的影響。走路作為一種有氧運動，能夠有效促進新陳代謝，加強心肌收縮力，改善心肺功能，并在一定程度上減少脂肪堆積，對脂肪肝的防治起到了較好的輔助作用。脂肪肝，作為一種常見的代謝性疾病，其形成往往與不良的生活習慣和飲食
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次