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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12053次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 5148次

• 喝水中毒怎么辦
  喝水過多會水中毒，正常人每天至少需要補充兩千毫升的水，才能保證每天體內的水平和狀態，并不是喝水越多越好。雖然喝水一般不會導致水腫，但如果短時間內大量飲水，則會加重體內臟器尤其是腎臟代謝的負擔。導致水在體內滯留出現水中毒或者稀釋性低鈉血癥，進而導致水分從細胞外進入細胞內，出現細胞水腫。特別是出現腦細胞水腫是可引起神經系統癥狀，表現為抽搐，意識昏迷，意識障礙，昏迷等主要發生在腎功能不全的情況下。喝水肯定是好的，但是每天要注意喝水的量和喝水的度，每天平均八杯水，便可做到體內的水平衡。水平衡是動態平衡并不是靜止的，所以可以保持每天的喝水量但是不要喝多。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8215次

• 腳掌抽筋怎么辦
  腳掌抽筋往往跟運動后局部肌肉的痙攣有關系，再就是下肢靜脈曲張、缺鈣等可能導致腳掌的抽筋。在抽筋的處理方法也可以分為兩個部分，一個是急性期的處理，另一個是治本的處理。在急性期也就是抽筋剛出現的時候，患者需要即刻休息，可以對抽筋的部位進行按摩，將肌肉輕輕的拉長，因為當你將肌肉拉長時肌腱的張力會增加，當張力達到一定強度，身體為了避免肌腱受傷而產生放松，進而會放松抽筋的肌肉，但是要注意用力不能過猛。治本的方法就是在我們運動前要做好熱身，平時要注意適當的鍛煉，改善肌肉力量，要注意補充鈣類物質，做好腳部的保暖，長時間工作后要適當的放松，可以經常的用溫熱水泡腳，這樣都可以達到緩解腳抽筋的目的。
  語音時長 1:33”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-12 7256次

• 水中突然抽筋了怎么辦
  病情分析：如果水位不是很高，可以迅速站起來，迅速抬高抽筋的一側，適當的按摩可以緩解抽筋。如果是在游泳的過程中發現抽筋，可能是過度疲勞，游泳時間過長或者突然受冷水刺激導致。可以自己漂浮在水面上，控制抽筋的部位，可以腳尖向上翹起，適當的按摩小腿。意見建議：建議平常游泳時間不要過長，水溫過低不要游泳。游泳的時候如果發生抽筋的癥狀也不要過于驚慌，下水前也要做好充分的準備工作。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1901次

• 在水中突然抽筋應該怎么辦
  病情分析：在水中突然出現抽筋。首先不要驚慌，保持頭腦清醒。采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面進行呼吸，如果是小腿抽筋。可以加腳趾向上牽拉，手腕肌肉抽筋可以將手指上下屈伸。意見建議：建議平常在游泳的時候一定要做好關節的活動。適當的進行熱身動作，如果水溫過低，不建議游泳，有關節炎的患者也不建議游泳。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-12 1402次

• 水中抽筋怎么辦
  如果患者出現水中抽筋的表現時，多考慮是由過量運動、寒冷刺激等，造成局部電解質紊亂、血液循環障礙，引發肌肉抽搐、痙攣的狀態。首先患者應立即停止水中的運動，脫離水面，可以在局部進行熱敷、推拿、按摩等，也可以進行局部肌肉的牽引拉伸，改善局部的循環，松解肌肉，使抽筋的狀態得到緩解。如果程度較重時，可以口服肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 818次

• 跟腱抽筋怎么辦
  跟腱抽筋，可以通過一般處理、藥物治療、物理治療等進行改善。具體方法需要根據不同原因來分析，可能與劇烈運動、缺鈣、跟腱炎等有關。1、劇烈運動：如果平時運動量比較少，突然劇烈運動會導致韌帶以及肌腱受到過度牽拉，從而引發疼痛。這屬于輕微現象，期間可以通過按摩、熱敷等方式進行緩解。2、缺鈣：如果是中老年人群
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次